Name Mr. Tongsit Ritlurngdich Nickn

Name Mr. Tongsit Ritlurngdich Nickname Nook Male, age 20 years, height 170 Weight 74 Percent fat. 17
Risks
Obesity and fat embolism.

Should exercise to reduce body fat.
1 Exercise 3-5 days per week.
2. Exercise continuously by running heart rate in 60-70% maximum heart rate.
To use the fat as energy.
3. Exercise continuously 30-120 minutes
4. Running on a Treadmill

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชื่อนาย Tongsit Ritlurngdich ชื่อเล่นนู๊คเพศชาย อายุ 20 ปี ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 74 เปอร์เซ็นต์ไขมัน 17ความเสี่ยงโรคอ้วนและไขมันเครื่องควรออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย1 ออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์2. ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง โดยอัตราการเต้นหัวใจในอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด 60-70%การใช้ไขมันเป็นพลังงาน3. ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 30-120 นาที4. วิ่งบน Treadmill

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชื่อนาย Tongsit Ritlurngdich ชื่อเล่นนุ๊กเพศชายอายุ 20 ปีสูง 170 น้ำหนัก 74 ไขมันร้อยละ 17
ความเสี่ยง
โรคอ้วนและไขมันอุดตันเส้นเลือด. ควรออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย. 1 การออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์. 2 การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องโดยใช้อัตราการเต้นหัวใจใน 60-70% อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด. ที่จะใช้ไขมันเป็นพลังงาน. 3 การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 30-120 นาที4 วิ่งบนลู่วิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชื่อ นาย tongsit ritlurngdich ชื่อเล่น นุ๊ก เพศชาย อายุ 20 ปี สูง 170 น้ำหนักไขมัน 74 เปอร์เซ็นต์ 17

และความเสี่ยงโรคอ้วนไขมันอุดตันใน

ควรออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย .
1 ออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์ .
2 การออกกำลังกายโดยการวิ่ง อัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องในอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด 60-70 % .
เพื่อใช้ไขมันเป็นพลังงาน
3 การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 30-120 นาที
4 วิ่งบนลู่วิ่ง