1. Salad can increase your hydratio

1. Salad can increase your hydration level.
2. Raw foods in salads mean no loss of vitamins and minerals due to cooking.
3. Fiber in vegetables and fruits used for salads cleans the intestines and colon, making nutrient absorption more efficient.
4. Use of quality oils in salad dressings can improve absorption of nutrients and provide moisturizing, anti-inflammatory omega fatty acids that benefit skin.
5. Nutrients in salad help synthesize collagen, provide natural sun protective effects, protect against wrinkling and sagging of skin, can improve dark under eye circles, and make skin smoother. 

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. สลัดสามารถเพิ่มระดับความชุ่มชื้นของคุณ.
2 อาหารดิบในสลัดหมายถึงการสูญเสียของวิตามินและแร่ธาตุอันเนื่องมาจากการปรุงอาหารไม่มี.
3 ใยในผักและผลไม้ที่ใช้สำหรับทำความสะอาดลำไส้สลัดและลำไส้ใหญ่ทำให้ดูดซึมสารอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น.
4 การใช้น้ำมันที่มีคุณภาพในน้ำสลัดสามารถปรับปรุงการดูดซึมของสารอาหารและความชุ่มชื้นให้โอเมก้าต้านการอักเสบกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อผิว.
5 สารอาหารในสลัดความช่วยเหลือสังเคราะห์คอลลาเจนให้ผลป้องกันแสงแดดธรรมชาติ, ป้องกันการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวที่สามารถปรับปรุงคล้ำใต้ตาเป็นวงกลมและทำให้ผิวเรียบเนียน 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . สลัดสามารถเพิ่มระดับความชุ่มชื้นของคุณ .
2 อาหารดิบในอาหารหมายถึง ไม่สูญเสียวิตามินและเกลือแร่จากอาหาร .
3 ไฟเบอร์ในผักและผลไม้ที่ใช้สำหรับสลัดทำความสะอาดลำไส้ และลำไส้ใหญ่ ทำให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
4 ใช้น้ำมันคุณภาพในน้ำสลัดสามารถปรับปรุงการดูดซึมของสารอาหารและให้ผิว ,แก้อักเสบกรดไขมันโอเมก้า ที่เป็นประโยชน์ต่อผิว .
5 สารอาหารที่ช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน สลัด ให้ธรรมชาติอาทิตย์ป้องกันผลป้องกันย่นและหย่อนคล้อยของผิว สามารถปรับปรุงมืดภายใต้วงกลมตา และทำให้ผิวเรียบเนียน