Avoid running and exercise on rough

Avoid running and exercise on rough ground to reduce pain and inflammation of lower leg, for example looking for smooth ground and not too rough.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงการทำงาน และออกกำลังกายบนพื้นขรุขระเพื่อลดอาการปวดและอักเสบของขาล่าง ตัว ค้นหาเรียบพื้นดิน และไม่หยาบเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงการทำงานและการออกกำลังกายบนพื้นดินหยาบเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบของขาลดลงเช่นมองหาพื้นเรียบและไม่หยาบเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงการวิ่งและการออกกำลังกายบนพื้นดินขรุขระ เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบของขาลดลง ตัวอย่างเช่น มองหาพื้นเรียบ ไม่ขรุขระเกินไป