you have had total knee or total hi

you have had total knee or total hip replacement surgery, or you have another significant problem, you may need more help with balance and walking than you can get with crutches or a cane. A pickup walker with four legs will give you the most stability. A walker lets you keep all or some of your weight off of your lower body as you take steps. With a walker, you use your arms to support some of your body weight. As your strength and endurance get better, you may gradually be able to carry more weight in your legs.

Positioning
When standing up straight, the top of your walker should reach to the crease in your wrist.
Your elbows should be slightly bent when you hold the handgrips of the walker.
Keep your back straight. Don't hunch over the walker.
Check to be sure the rubber tips on your walker's legs are in good shape. If they become uneven or worn, you can purchase new tips at a drug store or medical supply store.
Walking
First, position your walker about one step ahead of you, making sure that all four legs of the walker are on even ground. With both hands, grip the top of the walker for support and move your injured leg into the middle area of the walker. Do not step all the way to the front. Push straight down on the handgrips of the walker as you bring your good leg up so it is even with your injured leg. Always take small steps when you turn and move slowly.

Sitting
To sit, back up until your legs touch the chair. Use your hands to feel behind you for the seat of the chair. Slowly lower yourself into the chair.

To stand up, push yourself up using the strength of your arms and grasp the walker's handgrips. Do not pull on or tilt the walker to help you stand up.

Stairs
Never climb stairs or use an escalator with your walker.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณมีเข่าหรือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกรวม หรือคุณมีปัญหาสำคัญอื่น คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในยอดดุลและเดินกว่าคุณจะได้รับไม้เท้าหรือไม้ค้ำ Walker เป็นรถกระบะ มีสี่ขาจะให้ความมั่นคงมากที่สุด วอล์คเกอร์ที่ช่วยให้คุณเก็บไว้ทั้งหมดหรือบางส่วนของน้ำหนักของคุณออกจากร่างกายของคุณต่ำกว่าคุณทำตามขั้นตอน ด้วยวอล์คเกอร์ คุณสามารถใช้แขนของคุณจะสนับสนุนของน้ำหนักของร่างกาย ตามความแข็งแรงและความอดทนของคุณได้ดีขึ้น คุณอาจค่อย ๆ สามารถยกน้ำหนักขาการวางตำแหน่งเมื่อยืนตรง ด้านบนของวอล์คเกอร์ของคุณควรถึงรอยพับในข้อมือของคุณข้อศอกของคุณควรจะงอเล็กน้อยเมื่อคุณถือแฮนด์ของวอล์คเกอร์ให้หลังตรง ไม่ hunch ผ่านวอล์คเกอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเคล็ดลับยางบนขาของ walker อยู่ในรูปร่างที่ดี ถ้าพวกเขาจะไม่สม่ำเสมอ หรือชำรุด คุณสามารถซื้อเคล็ดลับใหม่ที่ร้านขายยาหรือร้านเวชภัณฑ์เดินครั้งแรก ตำแหน่งของวอล์คเกอร์เกี่ยวกับหนึ่งก้าวคุณ ให้แน่ใจว่า ทั้งสี่ขาของวอล์คเกอร์อยู่บนพื้นดินแม้ มือสอง จับด้านบนของวอล์คเกอร์สำหรับการสนับสนุน และย้ายขาได้รับบาดเจ็บในพื้นที่ตรงกลางของวอล์คเกอร์ ก้าวไปด้านหน้า กดลงตรง ๆ บนแฮนด์ของวอล์คเกอร์คุณนำขาของคุณดีขึ้นดังนั้นจึง มีขาได้รับบาดเจ็บแม้ ใช้ขั้นตอนขนาดเล็กเสมอเมื่อคุณเปิด และย้ายช้านั่งเล่นนั่ง กลับมาจนกว่าขาแตะเก้าอี้ ใช้มือของคุณจะรู้สึกหลังสำหรับนั่งของเก้าอี้ ค่อย ๆ ลดตัวเองลงในเก้าอี้ยืนขึ้น ผลักดันตัวเองขึ้นโดยใช้ความแข็งแรงของแขน และจับแฮนด์ของ walker อย่าดึง หรือเอียงวอล์กเกอร์จะช่วยให้คุณยืนขึ้นบันไดไม่เคยปีนบันได หรือใช้บันไดเลื่อนของวอล์คเกอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณมีหัวเข่ารวมหรือการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกรวมหรือคุณมีปัญหาที่สำคัญอื่นคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมที่มีความสมดุลและการเดินกว่าที่คุณจะได้รับกับไม้ค้ำหรืออ้อย การฟื้นตัววอล์คเกอร์ที่มีสี่ขาจะทำให้คุณมีความมั่นคงมากที่สุด วอล์คเกอร์ช่วยให้คุณบางส่วนหรือทั้งหมดของน้ำหนักของคุณออกจากร่างกายส่วนล่างของคุณเมื่อคุณทำตามขั้นตอน กับวอล์คเกอร์ที่คุณใช้แขนของคุณให้การสนับสนุนบางส่วนของน้ำหนักตัวของคุณ ความแข็งแรงและความอดทนของคุณได้ดีกว่าคุณค่อยๆอาจจะมีน้ำหนักมากขึ้นในขาของคุณ. ตำแหน่งเมื่อลุกขึ้นยืนตรงด้านบนของวอล์คเกอร์ของคุณควรจะไปถึงรอยพับข้อมือของคุณ. ข้อศอกของคุณควรจะงอเล็กน้อยเมื่อคุณกด ด้ามจับของวอล์คเกอร์. ให้หลังตรงของคุณ อย่าโหนกกว่าวอล์คเกอร์. ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเคล็ดลับยางบนขาของวอล์คเกอร์ของคุณอยู่ในรูปร่างที่ดี หากพวกเขากลายเป็นที่ไม่สม่ำเสมอหรือสึกหรอคุณสามารถซื้อเคล็ดลับใหม่ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเวชภัณฑ์. เดินครั้งแรกตำแหน่งวอล์คเกอร์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนหนึ่งข้างหน้าของคุณให้แน่ใจว่าทั้งสี่ขาของวอล์คเกอร์ที่อยู่บนพื้นดินได้ ด้วยมือทั้งสองจับด้านบนของวอล์คเกอร์สำหรับการสนับสนุนและย้ายที่ได้รับบาดเจ็บที่ขาของคุณลงในพื้นที่ตอนกลางของวอล์คเกอร์ อย่าก้าวทุกทางที่จะต้อนรับ ผลักดันตรงลงบนด้ามจับของวอล์คเกอร์ที่คุณนำขาของคุณดีขึ้นจึงเป็นสิ่งที่แม้จะมีผู้ได้รับบาดเจ็บที่ขาของคุณ มักจะใช้เวลาขั้นตอนขนาดเล็กเมื่อคุณเปิดและย้ายช้า. นั่งจะนั่งกลับขึ้นจนขาของคุณแตะเก้าอี้ ใช้มือของคุณจะรู้สึกอยู่ข้างหลังคุณเพื่อแลกกับที่นั่งของเก้าอี้ ค่อยๆลดลงตัวเองเป็นเก้าอี้. ที่จะยืนขึ้นผลักดันตัวเองขึ้นโดยใช้ความแข็งแรงของแขนของคุณและจับด้ามจับของวอล์คเกอร์ อย่าดึงหรือเอียงวอล์คเกอร์ที่จะช่วยให้คุณยืนขึ้น. บันไดไม่เคยปีนบันไดหรือใช้บันไดเลื่อนกับวอล์คเกอร์ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณมีสะโพกการผ่าตัดเปลี่ยนเข่าทั้งหมด หรือทั้งหมด หรือมีปัญหาอย่างอื่น คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสมดุลและเดินมากกว่าคุณจะได้รับกับไม้เท้าหรือไม้เท้า แต่รถกระบะกับสี่ขาจะช่วยให้คุณมีความมั่นคงมากที่สุด แต่ช่วยให้คุณสามารถเก็บทั้งหมดหรือบางส่วนของน้ำหนักของคุณออกจากร่างกายส่วนล่างของคุณเท่าที่คุณจะใช้ขั้นตอน กับวอร์คเกอร์ , คุณใช้แขนของคุณที่จะสนับสนุนบางส่วนของน้ำหนักร่างกายของคุณ เป็นพลังและความอดทนของคุณดีขึ้น คุณจะค่อยๆ สามารถแบกน้ำหนักมากขึ้นในขาของคุณตำแหน่งเมื่อยืนตรงด้านบนของวอล์คเกอร์ของคุณควรไปถึงรอยพับในข้อมือของคุณข้อศอกของคุณจะงอเล็กน้อย เมื่อคุณถือ handgrips ของวอล์คเกอร์เก็บกลับของคุณตรง อย่าหลังค่อม วอล์คเกอร์ .ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายางเคล็ดลับของคุณวอล์คเกอร์ขาอยู่ในรูปร่างที่ดี ถ้าพวกเขากลายเป็นไม่เรียบหรือสวมใส่ คุณสามารถซื้อเคล็ดลับใหม่ที่ร้านขายยา หรือร้านจัดหาแพทย์เดินก่อนตำแหน่งเดินประมาณหนึ่งก้าวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งหมดสี่ขาของ วอลค์เกอร์ แม้ในพื้น สองมือจับด้านบนของวอล์คเกอร์สำหรับการสนับสนุนและการย้ายของคุณได้รับบาดเจ็บที่น่องในพื้นที่ตอนกลางของวอล์คเกอร์ อย่าก้าวมาข้างหน้า กดตรงลงบน handgrips ของวอล์คเกอร์เป็นเอาขาที่ดีของคุณ ดังนั้นแม้ขาเจ็บ . มักจะใช้ขั้นตอนเล็ก ๆเมื่อคุณเปิดและย้ายช้านั่งนั่งมาจนถึงขาของคุณสัมผัสเก้าอี้ ลองใช้มือแตะหลังเธอที่นั่งของเก้าอี้ ค่อยๆ ลดตัวลงเก้าอี้ลุกขึ้น ดันตัวเองขึ้นโดยใช้ความแข็งแรงของแขนของคุณและเข้าใจของวอล์คเกอร์ handgrips . อย่าดึงหรือเอียง วอล์คเกอร์ เพื่อช่วยให้คุณลุกขึ้นบันไดไม่เคยปีนบันไดหรือใช้บันไดเลื่อนกับวอร์คเกอร์ของคุณ