evidence form obserational studies

evidence form obserational studies consistently demonstrates that habitual increased intake of fruits vegetables and whole grains is associated with lower body weight increase over time adherence to healthier dietary templates (including incorporation of higher amounts of plant-based foods) in intervention studies also tend to evidence greater weight loss than control diets this further highlights the importance of fruits vegetables and whole grains as the foundation of positive dietary habit in contrast randomised controlled trials based on increase of fruits vegetables or wholegrain food intake alone tend to show no impact on body weight or body fat outcomes suggesting either that the length of pervious studies is not long enough to observe measurable effects or that such dietary changes alone do not benefit these outcomes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักฐานการศึกษา obserational ฟอร์มสม่ำเสมอที่เคยบริโภคที่เพิ่มขึ้นของผักผลไม้และธัญพืชเกี่ยวข้องกับต่ำร่างกายน้ำหนักเพิ่มมากกว่ายึดมั่นเวลาสุขภาพอาหารแม่แบบ (รวมของยอดเงินที่สูงขึ้นของอาหารจากพืช) ในการศึกษายังมีแนวโน้มในการลดน้ำหนักมากกว่าหลักฐานมากกว่านี้ไฮไลท์เพิ่มเติมทดลองความสำคัญของผักผลไม้และธัญพืชของบวกอาหารนิสัยตรงกันข้าม แบบสุ่มควบคุมอิงเพิ่มผักผลไม้อาหารควบคุมแทรกแซง หรือบริโภคอาหารธัญพืชเพียงอย่างเดียวมักจะ แสดงไม่มีผลกระทบต่อน้ำหนักร่างกายหรือร่างกายไขมันผลแนะนำว่า ความยาว pervious ศึกษาไม่นานพอที่จะสังเกตเห็นวัดได้ผล หรือว่า เปลี่ยนแปลงอาหารเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลลัพธ์เหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แบบฟอร์มหลักฐานการศึกษา obserational อย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าการบริโภคที่เพิ่มขึ้นเป็นนิสัยของผักผลไม้และธัญพืชที่เกี่ยวข้องกับร่างกายน้ำหนักเพิ่มขึ้นต่ำกว่าการยึดมั่นในเวลาที่แม่แบบการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (รวมถึงการรวมตัวกันของจำนวนเงินที่สูงขึ้นของอาหารจากพืช) ในการศึกษาการแทรกแซงนอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีหลักฐานมากขึ้น การสูญเสียน้ำหนักมากกว่าอาหารควบคุมนี้ไฮไลท์ต่อความสำคัญของผักผลไม้และธัญพืชเป็นรากฐานของนิสัยการบริโภคอาหารในเชิงบวกในทางตรงกันข้ามการทดลองควบคุมแบบสุ่มอยู่บนพื้นฐานของการเพิ่มขึ้นของผักผลไม้หรืออาหารที่บริโภคโฮลเกรนเพียงอย่างเดียวมีแนวโน้มที่จะแสดงให้เห็นผลกระทบต่อน้ำหนักตัวหรือไขมันในร่างกายไม่มี ผลลัพธ์ที่บอกทั้งที่ระยะเวลาของการศึกษาซุยไม่ได้นานพอที่จะสังเกตเห็นผลกระทบที่วัดหรือว่าการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารดังกล่าวเพียงอย่างเดียวไม่ได้รับประโยชน์ผลลัพธ์เหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลักฐานการศึกษาอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่ารูปแบบ obserational นิสัยการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของผลไม้ ผักและธัญพืชทั้งหมดจะเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก เพิ่มช่วงเวลาการมีสุขภาพดีอาหารแม่แบบ ( รวมถึงการปริมาณที่สูงขึ้นของอาหารจากพืช ) ในการศึกษาการแทรกแซงยังมักจะหลักฐานการสูญเสียน้ำหนักอาหารควบคุมเรื่องนี้เน้นความสำคัญของผัก ผลไม้ และธัญพืชทั้งหมด เป็นพื้นฐานของนิสัยอาหารบวก ในทางตรงกันข้ามการทดลองแบบสุ่มควบคุมตามการเพิ่มขึ้นของ ผัก ผลไม้ หรือธัญพืช อาหารที่บริโภคคนเดียวมักจะไม่แสดงผลกระทบต่อน้ำหนักตัวหรือไขมัน ผลแนะนำให้ว่า ความยาวของซุยการศึกษาไม่นานพอที่จะ obse rve ผลที่วัดได้ หรือ เช่นการเปลี่ยนแปลงอาหารคนเดียว ไม่ได้ประโยชน์ ผลเหล่านี้