Night owls may enjoy staying up lat

Night owls may enjoy staying up late, but their belated bedtimes may be a detriment to their health in middle age, a new study finds. People with late bedtimes are more likely to develop diabetes and other health problems than early birds, the researchers found.

Moreover, the health risks stayed the same even for night owls who got the same amount of sleep as early risers, according to the study, published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Many night owls don't get enough sleep because they go to bed late but still need to wake up early in the morning, said the study's senior author, Dr. Nan Hee Kim, an endocrinologist at Korea University Ansan Hospital. [5 Things You Must Know About Sleep]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คืนอาจเพลิดเพลินกับพักสาย แต่ bedtimes ของสายอาจจะร้ายถึงสุขภาพในวัยกลางคน การศึกษาใหม่พบ คนที่ มีสาย bedtimes มีแนวโน้มในการพัฒนาโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ กว่าล่วงหน้านก นักวิจัยพบยิ่งไปกว่านั้น ความเสี่ยงด้านสุขภาพอยู่เหมือนกันแม้นกฮูกกลางคืนที่มียอดเดียวหลับเป็นเช้า ตามการศึกษา ประกาศในสมุดทันตคลินิกและเผาผลาญนกฮูกคืนมากไม่ได้นอนหลับเพียงพอเนื่องจากพวกเขาไปนอนดึก แต่ยัง ต้องตื่นเช้าตรู่ กล่าวว่า การศึกษาอาวุโสผู้เขียน ดร.น่านสัง Kim การเวชกรรมที่โรงพยาบาลเกาหลีมหาวิทยาลัยอันซัน [กิจกรรม 5 ที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับป]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นกฮูกคืนอาจสนุกกับการอยู่ขึ้นปลาย แต่ bedtimes ล่าช้าของพวกเขาอาจจะมีความเสียหายต่อสุขภาพของพวกเขาในวัยกลางการศึกษาใหม่พบว่า คนที่มี bedtimes ปลายมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ กว่านกในช่วงต้นของนักวิจัยพบ. นอกจากนี้ความเสี่ยงต่อสุขภาพอยู่เหมือนกันแม้แต่นกฮูกคืนที่ได้รับจำนวนเงินเดียวกันของการนอนหลับเป็นตื่นเช้าตามการศึกษา, ตีพิมพ์ในวารสารของต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิคลินิก. นกฮูกคืนหลายคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอเพราะพวกเขาไปนอนดึก แต่ก็ยังจำเป็นที่จะต้องตื่นขึ้นมาในตอนเช้ากล่าวว่าผู้เขียนอาวุโสการศึกษาของดร. น่านฮีคิมต่อมไร้ท่อ ที่มหาวิทยาลัยเกาหลี Ansan โรงพยาบาล [5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นกฮูกกลางคืนอาจจะชอบนอนดึก แต่อาจจะล่าช้า bedtimes เสื่อมสุขภาพของพวกเขาในช่วงกลางอายุ การศึกษาใหม่พบ คน bedtimes ดึกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ กว่าตัวแรก นักวิจัยพบ

นอกจากนี้ ความเสี่ยงด้านสุขภาพอยู่เหมือนกัน แม้นกฮูกคืนที่ได้รับปริมาณที่เท่ากันของการนอนหลับเป็นต้น risersจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารคลินิกต่อมไร้ท่อเมแทบอลิซึม&

หลายคืนนกฮูก พักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะนอนดึก แต่ต้องตื่นเช้า บอกว่า ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษา ดร. นัน ฮี คิม , endocrinologist ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Ansan เกาหลี [ 5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ ]