Ankles and Calves• Wearing heels fo

Ankles and Calves
• Wearing heels forces your ankles to bend forward, a movement that could restrict circulation in your lower limbs. If you're a perennial high-heel wearer, this could eventually spell spider veins.

• Walking in heels also stiffens your Achilles tendons, which anchor your calf muscles to your heels, causing your calves to bunch up. If you've had your tall pumps on all day, you might have trouble walking naturally when you first kick off your kicks. (You can work to offset this stiffness by flexing your feet—shoeless—several times throughout the day.)

• Over time, stiletto devotees can develop chronically taut (and shortened!) ankle and calf tendons, making walking—even in flats—painful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเท้าและน่อง
•การสวมใส่รองเท้าส้นบังคับข้อเท้าของคุณจะโค้งงอไปข้างหน้าเคลื่อนไหวที่สามารถ จำกัด การไหลเวียนในขาของคุณ หากคุณเป็นผู้สวมใส่ส้นสูงยืนต้นนี้ในที่สุดก็สามารถสะกดแมงมุม veins. •เดินในรองเท้าส้นยัง stiffens เอ็นจุดอ่อนของคุณซึ่งสมอกล้ามเนื้อน่องของคุณไปยังส้นเท้าของคุณทำให้น่องของคุณเพื่อพวงขึ้น หากคุณมีปั๊มสูงของคุณในวันที่ทุกท่านอาจมีปัญหาในการเดินตามธรรมชาติเมื่อคุณแรกเริ่มเปิดฉากเตะของคุณ (คุณสามารถทำงานได้เพื่อชดเชยความมั่นคงนี้โดยการขยับเท้าเท้าเปล่าของคุณหลายครั้งตลอดทั้งวัน.) •เมื่อเวลาผ่านไปวิหคกริชสามารถพัฒนาตึงเรื้อรัง (และสั้นลง!) เส้นเอ็นข้อเท้าและน่องทำให้เดินแม้จะอยู่ในแฟลตเจ็บปวด .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเท้าและน่อง
- ใส่ส้นสูงบังคับข้อเท้าของคุณงอไปข้างหน้า , การเคลื่อนไหวที่สามารถ จำกัด การไหลเวียนในแขนขาที่ต่ำกว่า หากคุณกำลังสวมใส่รองเท้าส้นสูงตลอดกาล นี้ในที่สุดจะสะกดแมงมุมหลอดเลือดดำ

- เดินบนส้นสูงยังตัวแข็งของคุณ เอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อน่องของคุณกับรองเท้าของคุณ ทำให้ลูกของคุณที่จะมัดขึ้น หากคุณมีปั๊มสูงของคุณในทุกวันคุณอาจมีปัญหาในการเดินตามธรรมชาติเมื่อคุณแรกเตะเตะของคุณ ( คุณสามารถทำงานเพื่อชดเชยความแข็งแรงนี้ โดยเกร็งเท้า ชูเลส หลายครั้งตลอดทั้งวัน )

บริการตลอดเวลา กริชวิหคสามารถพัฒนาตึงเรื้อรัง ( ย่อ ) เส้นเอ็นข้อเท้าและน่อง ทำให้เดินได้ในแฟลตที่เจ็บปวด