Sitting on a plane, in a car, or in

Sitting on a plane, in a car, or in a waiting room with nothing to occupy your mind is frustrating. Play the noticing game: actively notice everything in your environment to avoid pure boredom in a waiting situation.

The noticing game can be played during an awfully boring wait, but you can also use it during mindless activities, like chores. Tiny Buddha explains how it works:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่งอยู่บนเครื่องบิน รถยนต์ หรือ ในห้องที่ไม่มีจิตครองได้น่าผิดหวัง เล่นเกม noticing: อย่างสังเกตทุกอย่างในระบบของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อบริสุทธิ์ในสถานการณ์ที่รอสามารถเล่นเกม noticing ระหว่างการรอคอยที่น่าเบื่อชะมัด แต่คุณยังสามารถใช้ในระหว่างกิจกรรม mindless เช่นงาน พระเล็กอธิบายวิธีการทำงาน:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่งอยู่บนเครื่องบินในรถหรือในห้องรอมีอะไรที่จะครอบครองใจของคุณเป็นที่น่าผิดหวัง เล่นเกมสังเกตเห็น: แข็งขันสังเกตเห็นทุกอย่างในสภาพแวดล้อมของคุณที่จะหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายบริสุทธิ์ในสถานการณ์ที่รอ. สังเกตเห็นเกมที่สามารถเล่นในช่วงที่น่าเบื่อชะมัดรอ แต่คุณยังสามารถใช้งานได้ในระหว่างกิจกรรมไม่สนใจเช่นเหลือเกิน พระพุทธรูปเล็ก ๆ อธิบายวิธีการทำงาน:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แล้วการสัมภาษณ์ครั้งสุดท้าย