Add the spinach to the pan, packing

Add the spinach to the pan, packing it down a bit if you need to with your hand.

Use a couple spatulas to lift the spinach and turn it over in the pan so that you coat more of it with the olive oil and garlic. Do this a couple of times. Cover the pan and cook for 1 minute. Uncover and turn the spinach over again. Cover the pan and cook for an additional minute.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มผักขมกะทะบรรจุมันลงเล็กน้อยถ้าคุณต้องการด้วยมือของคุณ

ใช้คู่ spatulas ที่จะยกผักขมและเปิดมันไปในกระทะเพื่อให้คุณเสื้อมากกว่านั้นด้วยน้ำมันมะกอกและกระเทียม ทำเช่นนี้สองสามครั้ง ครอบคลุมกระทะและปรุงอาหารสำหรับ 1 นาที ค้นพบและเปิดผักขมอีกครั้ง ครอบคลุมกระทะและปรุงอาหารสำหรับนาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มผักโขมกระทะ บันทึกลงเล็กน้อยถ้าคุณต้องการ ด้วยมือของคุณ

ใช้ spatulas คู่ กับยกผักโขมเปิดมากกว่าในกระทะเพื่อให้คุณ coat ของมันกับน้ำมันมะกอกและกระเทียม ทำสองครั้ง ครอบคลุมกระทะ และอาหารในเวลา 1 นาที เปิดเผย และเปิดตัวผักโขมอีก ครอบคลุมกระทะ และอาหารเป็นนาทีเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มผักโขมให้กับแพนที่ถูกบีบอัดลงเล็กน้อยหากคุณจำเป็นต้องใช้มือของคุณ

ใช้ไม้พายคู่สามี ภรรยา ที่จะยกผักโขมและพลิกกลับด้านในแพนเพื่อให้คุณสวมเสื้อกันหนาวได้มากขึ้นด้วยกระเทียมและน้ำมันมะกอกที่. ทำสิ่งนี้สองสามครั้ง ฝาครอบครัวและแพนที่ 1 นาที เปิดฝาและหมุนผักโขมอีกครั้ง ฝาครอบครัวและแพนสำหรับนาทีเพิ่มเติมที่