Ask someone if it’s important to re

Ask someone if it’s important to remain fit and healthy and you’ll no doubt hear a quick “yes.” But you may receive a pause if you ask why it’s important. When you understand why an action is beneficial, you have greater motivation to perform that action, and remaining fit and healthy is no different. Additionally, if you can rattle off a list of the benefits of good fitness, you can motivate friends and loved ones to follow in your healthy path.
Survival of the Fittest
Unless you regularly engage in dangerous activities, the best thing you can do to increase your chance of a long life is to remain fit and healthy. The Centers for Disease Control and Prevention reports that someone who is physically active for seven hours per week is 40 percent less likely to die early than someone who’s active for less than 30 minutes per week. Remaining fit reduces your risk of suffering from heart disease, stroke, high blood pressure, type 2 diabetes,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถามคนถ้า จำเป็นต้องอยู่พอดี และมีสุขภาพดี และคุณมีข้อสงสัยจะได้ยิน "ใช่" อย่างรวดเร็ว แต่คุณอาจได้รับการหยุดชั่วคราวถ้าคุณถามทำไมมันมีความสำคัญ เมื่อคุณเข้าใจทำไมการดำเนินการเป็นประโยชน์ คุณมีแรงจูงใจมากกว่าการดำเนินการ และที่เหลือ เพื่อจะไม่แตกต่าง นอกจากนี้ ถ้าคุณสามารถสั่นปิดรายการของประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ดี คุณสามารถจูงใจเพื่อนและคนรักที่จะปฏิบัติตามใน path. ของคุณมีสุขภาพดี
รอดของเดอะ Fittest
ยกเว้นว่าคุณเป็นประจำมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เป็นอันตราย สิ่งดีที่สุดคุณจะเพิ่มโอกาสของคุณอายุจะยังคงอยู่ เพื่อการ ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรครายงานว่า คนที่ใช้งานอยู่จริง 7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็น 40 เปอร์เซ็นต์น้อยน่าจะตายเร็วกว่าคนที่อยู่ต่ำกว่า 30 นาทีต่อสัปดาห์ ที่เหลือพอดีช่วยลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง โรคเบา หวานชนิดที่ 2,

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขอให้คนที่ถ้าหากมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยังคงอยู่พอดีและมีสุขภาพและคุณจะไม่สงสัยได้ยินอย่างรวดเร็ว "ใช่". แต่คุณอาจได้รับหยุดถ้าคุณถามว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมการกระทำที่เป็นประโยชน์ที่คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นในการดำเนินการนั้นและที่เหลืออยู่พอดีและมีสุขภาพไม่แตกต่างกัน นอกจากนี้หากคุณสามารถสั่นออกรายการของผลประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ดีที่คุณสามารถกระตุ้นให้เพื่อน ๆ และคนที่จะทำตามในเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพที่คุณรัก
อยู่รอดของ fittest
ถ้าคุณอย่างสม่ำเสมอมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เป็นอันตรายสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่ม โอกาสของชีวิตที่ยาวนานของคุณจะยังคงพอดีและมีสุขภาพ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรครายงานว่าคนที่มีการใช้งานร่างกายเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์มีโอกาส 40 เปอร์เซ็นต์น้อยที่จะตายเร็วกว่าคนที่มีการใช้งานน้อยกว่า 30 นาทีต่อสัปดาห์ ที่เหลืออยู่พอดีจะช่วยลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถามใคร ถ้ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่พอดีและมีสุขภาพและคุณจะไม่มีข้อสงสัยได้ยินอย่างรวดเร็ว . . . " ใช่ " แต่คุณอาจได้รับ หยุด ถ้าคุณถามว่าทำไมมันสำคัญ เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมการกระทำที่เป็นประโยชน์ , คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะแสดงการกระทำนั้น และที่เหลืออยู่พอดี และมีสุขภาพดีคือไม่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ถ้าคุณสามารถสั่นออกรายการของประโยชน์ของฟิตเนสที่ดีคุณสามารถกระตุ้นให้เพื่อนและคนที่คุณรักที่จะปฏิบัติตามในเส้นทางของคุณมีสุขภาพดี การอยู่รอดของ fittest

ถ้าคุณเป็นประจำมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เป็นอันตราย สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อเพิ่มโอกาสของชีวิตยาวจะยังคงอยู่พอดีและมีสุขภาพดีศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคของสหรัฐอเมริการายงานว่า คนที่ใช้งานจริงเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็น 40% โอกาสน้อยที่จะตายเร็วกว่าคนที่ใช้งานไม่ถึง 30 นาที ต่อสัปดาห์ ที่เหลืออยู่พอดีช่วยลดความเสี่ยงของคุณทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคความดันสูง โรคเบาหวานชนิดที่ 2