Intervention Programs to Increase t

Intervention Programs to Increase the Prevalence of Positive Emotions

Although no intervention programs based directly on the broaden-and-build theory of positive emotions have yet been devised and tested, a handful of existing intervention techniques can be profitably reframed as techniques to increase the prevalence of positive emotions. To the extent that these existing techniques successfully elicit positive emotions, the broaden-and-build theory may explain their effectiveness (Fredrickson, 2000). In particular, I will discuss intervention strategies based on practicing relaxation and increasing pleasant activities. Notably, these two strategies emerged from psychology’s era of behaviorism, which did not favor reference to emotional states. Reconsidering them now from an emotions perspective illuminates mechanisms through which they may have achieved their success, as well as pathways along which they may be further fine-tuned.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมแทรกแซงเพื่อเพิ่มความชุกของอารมณ์ในเชิงบวกแม้ว่าโปรแกรมแทรกแซงไม่อิงตรง broaden และสร้างทฤษฎี ยังได้คิดค้น และทดสอบอารมณ์เชิงบวก เทคนิคการแทรกแซงที่มีอยู่ไม่กี่คนสามารถ reframed กำไรเป็นเทคนิคเพิ่มความชุกของอารมณ์ในเชิงบวก เท่าที่เทคนิคเหล่านี้ที่มีอยู่เรียบร้อยแล้วล้วงเอาอารมณ์บวก broaden และสร้างทฤษฎีอาจอธิบายประสิทธิภาพ (Fredrickson, 2000) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันจะหารือเกี่ยวกับกลยุทธ์การแทรกแซงตามฝึกผ่อนคลาย และเพิ่มกิจกรรมที่น่าพอใจ ยวด กลยุทธ์เหล่านี้สองโผล่ออกมาจากยุคของจิตวิทยาของ behaviorism ซึ่งไม่ชอบอ้างอิงถึงอารมณ์ หารือพวกเขาขณะนี้จากมุมมองอารมณ์สว่างกลไกซึ่งพวกเขาอาจประสบความสำเร็จ เป็นทางเดินตามที่พวกเขาอาจมีการปรับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรมการแทรกแซงเพื่อเพิ่มความชุกของอารมณ์บวก

แม้ว่าโปรแกรมไม่มีการแทรกแซงโดยตรงบนขยายและสร้างทฤษฎีของอารมณ์บวกได้ได้รับการคิดค้นและทดสอบกำมือของเทคนิคการแทรกแซงที่มีอยู่สามารถนิยามกำไรเป็นเทคนิคการเพิ่มความชุกของ อารมณ์เชิงบวก เท่าที่มีอยู่เทคนิคเหล่านี้ประสบความสำเร็จล้วงเอาอารมณ์บวกขยายและสร้างทฤษฎีอาจอธิบายได้ว่าประสิทธิภาพของพวกเขา (Fredrickson, 2000) โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมจะหารือกลยุทธ์การแทรกแซงอยู่บนพื้นฐานของการฝึกการผ่อนคลายและเพิ่มกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทั้งสองกลยุทธ์โผล่ออกมาจากยุคจิตวิทยาของพฤติกรรมที่ไม่เข้าข้างอ้างอิงถึงอารมณ์ฯ หารือพวกเขาตอนนี้จากมุมมองอารมณ์สว่างกลไกโดยที่พวกเขาอาจจะประสบความสำเร็จของพวกเขาเช่นเดียวกับทางเดินตามที่พวกเขาอาจจะเพิ่มเติมการปรับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซงของโปรแกรมเพิ่มความชุกของอารมณ์เชิงบวกแม้ว่าจะไม่มีการแทรกแซงของโปรแกรมที่ใช้โดยตรงในการขยายและสร้างทฤษฎีของอารมณ์เชิงบวกยังได้รับการวางแผน และ ทดสอบ หยิบเทคนิคการแทรกแซงที่มีอยู่สามารถทำกำไร reframed เป็นเทคนิคที่จะเพิ่มความชุกของอารมณ์บวก ในขอบเขตที่ที่มีอยู่เหล่านี้เทคนิคเรียบร้อยแล้วกระตุ้นอารมณ์บวก , ขยายและสร้างทฤษฎีอาจอธิบายประสิทธิผล ( อ่าน , 2000 ) โดยเฉพาะ ผมจะกล่าวถึงกลยุทธ์การแทรกแซงจากการฝึกผ่อนคลายและเพิ่มกิจกรรมที่ถูกใจ โดยทั้งสองกลยุทธ์ที่โผล่ออกมาจากยุคของจิตวิทยาพฤติกรรมนิยม ที่ไม่โปรดปรานการอ้างอิงถึงสภาวะทางอารมณ์ . ไม่พวกเขาจากมุมมองของอารมณ์สว่างกลไกผ่านที่พวกเขาอาจจะประสบความสำเร็จของพวกเขาเช่นเดียวกับที่พวกเขาอาจจะเพิ่มเติมเส้นทางพร้อมปรับจูน .