[Purpose] The effect of duration of

[Purpose] The effect of duration of smartphone use on neck and shoulder muscle fatigue and pain was investigated in adults with forward head posture. [Subjects and Methods] Thirty-four adults with forward head posture were classified into groups by duration of smartphone use: 11 used a smartphone for 10 minutes each (group 1), 12 for 20 minutes each (group 2), and 11 for 30 minutes each (group 3). Fatigue cervical erector spinae and upper trapezius muscles was measured by electromyography, and pain before and after the experiment was evaluated using Visual Analog Scale (VAS) scores. [Results] There was a significant difference in the degree of fatigue in the left upper trapezius muscles in group 2 and left cervical erector spinae and bilateral upper trapeziuses group 3. There was a significant difference in fatigue in the left upper trapezius in groups 1 and 3. The VAS showed significant differences in all groups before and after the experiment and between groups 1 and 3. [Conclusion] Pain and fatigue worsened with longer smartphone use. This study provided data on the proper duration of smartphone use. Correct posture and breaks of at least 20 minutes are recommend when using smartphones.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

[วัตถุประสงค์] รับการตรวจสอบผลของระยะเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟนในความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคอและไหล่และอาการปวดในผู้ใหญ่ด้วยท่าทางหัวไปข้างหน้า [วัตถุและวิธี] สามสิบสี่คน มีท่าทางหัวหน้าถูกแบ่งตามระยะเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟน: 11 ใช้สมาร์ทโฟนสำหรับ 10 นาทีแต่ละ (กลุ่ม 1), 12 20 นาทีแต่ละ (กลุ่ม 2), และ 11 30 นาทีแต่ละ (กลุ่ม 3) ความเมื่อยล้า spinae และบน trapezius กล้ามเนื้อปากมดลูกเครื่องขึ้นรูปกล่องโดยวัดจาก electromyography และความเจ็บปวดก่อน และ หลังการทดลองได้ถูกประเมินโดยใช้ Visual Analog ขนาด (VAS) คะแนน [ผล] มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระดับของความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อ trapezius ด้านบนซ้ายในกลุ่ม 2 และเครื่องขึ้นรูปกล่องปากมดลูกซ้าย spinae และ trapeziuses บนทวิภาคีกลุ่ม 3 มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความเมื่อยล้าใน trapezius ด้านบนซ้ายในกลุ่ม 1 และ 3 VAS แสดงให้เห็นความแตกต่างกันในกลุ่มทั้งหมดก่อน และ หลังการทดลอง และ ระหว่างกลุ่ม 1 และ 3 [สรุป] อาการปวดเมื่อยและแย่ลง ด้วยการใช้สมาร์ทโฟนอีกต่อไป การศึกษานี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับระยะเวลาที่เหมาะสมของการใช้สมาร์ทโฟน ท่าทางที่ถูกต้องและหยุดพักน้อย 20 นาทีจะแนะนำเมื่อใช้สมาร์ทโฟน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

[วัตถุประสงค์] ผลของระยะเวลาในการใช้มาร์ทโฟนบนคอและไหล่เมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดที่ถูกสอบสวนในผู้ใหญ่ที่มีท่าศีรษะไปข้างหน้า [วิชาและวิธีการ] สามสิบสี่ผู้ใหญ่ที่มีท่าศีรษะไปข้างหน้าได้ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มตามระยะเวลาการใช้งานมาร์ทโฟน: 11 ใช้มาร์ทโฟนเป็นเวลา 10 นาทีในแต่ละ (กลุ่มที่ 1) 12 เป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละ (กลุ่มที่ 2) และ 11 30 นาทีในแต่ละ (กลุ่มที่ 3) ความเมื่อยล้าปากมดลูก spinae erector และ trapezius บนกล้ามเนื้อโดยวัดจากไฟฟ้าและความเจ็บปวดก่อนและหลังการทดลองได้รับการประเมินใช้ Visual Analog ชั่ง (VAS) คะแนน [ผล] มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระดับของความเหนื่อยล้าซ้ายกล้ามเนื้อ trapezius บนกลุ่มที่ 2 และด้านซ้ายเป็น spinae erector ปากมดลูกและทวิภาคีกลุ่ม trapeziuses บน 3. มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความเมื่อยล้าใน trapezius บนซ้ายในกลุ่มที่ 1 และ 3. VAS แสดงให้เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในทุกกลุ่มทั้งก่อนและหลังการทดลองและระหว่างกลุ่มที่ 1 และ 3 [สรุป] ความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าแย่ที่มีการใช้มาร์ทโฟนอีกต่อไป การศึกษาครั้งนี้มีให้บริการข้อมูลเกี่ยวกับระยะเวลาที่เหมาะสมในการใช้มาร์ทโฟน ท่าที่ถูกต้องและแบ่งอย่างน้อย 20 นาทีจะแนะนำเมื่อใช้มาร์ทโฟน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

[ มี ] ผลของระยะเวลาของมาร์ทโฟนที่ใช้คอและไหล่ปวดล้ากล้ามเนื้อและพบในผู้ใหญ่ ด้วยท่าหัวไปข้างหน้า [ วิธีการ ] สามสิบสี่คนและผู้ใหญ่ ด้วยท่าหัวไปข้างหน้าออกเป็นกลุ่ม โดยระยะเวลาที่ใช้มาร์ทโฟน : 11 ใช้มาร์ทโฟนสำหรับละ 10 นาที ( กลุ่มที่ 1 ) , 12 20 นาทีละ ( กลุ่มที่ 2 ) และ 11 30 นาทีแต่ละกลุ่ม ( 3 ) ความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อ trapezius บนปากมดลูกวัดด้วยคลื่นไฟฟ้าและความเจ็บปวดก่อนและหลังการทดลอง โดยใช้แบบประเมินแบบอะนาล็อกภาพ ( VAS ) คะแนน [ ผล ] มีความแตกต่างกันในระดับของความล้าในด้านบนซ้าย - ซ้ายหลังและกล้ามเนื้อในกลุ่ม 2 และกลุ่มกล้ามเนื้อปากมดลูกทวิภาคีบน trapeziuses 3 มีความแตกต่างในความล้าในมุมซ้ายบน การศึกษาในกลุ่มที่ 1 และ 3 ที่คุณจะเห็นความแตกต่างในกลุ่มก่อนการทดลองและหลังการทดลอง ระหว่างกลุ่มที่ 1 และ 3 [ สรุป ] ความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าทรุดลงกับอีกต่อไปใช้มาร์ทโฟน การศึกษานี้ให้ข้อมูลในเวลาที่เหมาะสมในการใช้มาร์ทโฟน ท่าที่ถูกต้องและพักอย่างน้อย 20 นาทีแนะนำเมื่อใช้มาร์ทโฟน