The TTM is useful for explaining an

The TTM is useful for explaining and predicting
how and when individuals end high-risk behaviors
and adopt healthy ones.50 TTM has been applied to,
and demonstrated empirical support for, a number of
health behaviors including smoking cessation,51
diabetes self-management,52 exercise adoption,53Y58
and dietary fat intake reduction.58Y60 It offers a
promising approach to behavior change in CR,
although it has not been formally tested for women
in a randomized controlled trial. The model integrates
4 concepts central to change: (1) stages of change or
readiness to act; (2) decision balance (pros and cons
of changing); (3) self-efficacy (confidence to make
changes in difficult situations); and (4) processes of
change, which refers to 10 cognitive and behavioral
strategies that facilitate change.61

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จุดเป็นประโยชน์สำหรับการอธิบาย และคาดการณ์อย่างไร และเมื่อบุคคลจบอิกพฤติกรรมและนำ ones.50 เพื่อสุขภาพที่มีการใช้จุดกับและสาธิตผลสนับสนุน จำนวนพฤติกรรมสุขภาพรวมทั้งยุติการสูบบุหรี่ 51ตนเองจัดการโรคเบาหวาน ยอมรับ 53Y58 ออกกำลังกาย 52และ reduction.58Y60 บริโภคอาหารไขมันที่มีการวิธีแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใน CRถึงแม้ว่ามันไม่ได้อย่างเป็นกิจจะลักษณะทดสอบสำหรับผู้หญิงในการทดลองควบคุม randomized แบบรวม4 แนวคิดกลางเปลี่ยน: (1) ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง หรือความพร้อมที่จะทำหน้าที่ (2) สมดุลตัดสินใจ (pros และ consการเปลี่ยนแปลง); (3) ตนเองประสิทธิภาพ (ความเชื่อมั่นให้การเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ยาก); และกระบวนการ (4)เปลี่ยนแปลง ซึ่งหมายถึง 10 การรับรู้ และพฤติกรรมกลยุทธ์ที่ช่วย change.61

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทีทีเอ็มจะเป็นประโยชน์สำหรับการอธิบายและทำนายวิธีการและเมื่อบุคคลยุติพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูงและนำมาใช้เพื่อสุขภาพones.50 ทีทีเอ็มได้ถูกนำไปใช้, และแสดงให้เห็นถึงการสนับสนุนเชิงประจักษ์สำหรับจำนวนของพฤติกรรมสุขภาพรวมทั้งการเลิกสูบบุหรี่ 51 โรคเบาหวานการจัดการตนเอง 52 การยอมรับการออกกำลังกาย 53Y58, และการบริโภคอาหารที่มีไขมัน reduction.58Y60 มันมีวิธีการที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในCR, แม้ว่ามันจะยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างเป็นทางการสำหรับผู้หญิงในการทดลองควบคุมแบบสุ่ม รูปแบบบูรณาการ4 แนวความคิดที่จะเปลี่ยนกลาง (1) ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงหรือการเตรียมความพร้อมที่จะทำหน้าที่; (2) ความสมดุลของการตัดสินใจ (ข้อดีและข้อเสียของการเปลี่ยนแปลง); (3) การรับรู้ความสามารถตนเอง (ความเชื่อมั่นที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ที่ยากลำบาก); และ (4) กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงซึ่งหมายถึง10 องค์ความรู้และพฤติกรรมกลยุทธ์ที่อำนวยความสะดวกchange.61

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

TTM จะเป็นประโยชน์สำหรับการอธิบายและทำนายได้อย่างไร และเมื่อบุคคลจบ

และ adopt พฤติกรรมเสี่ยง ทีทีเอ็ม ones.50 สุขภาพได้ถูกใช้ไป และแสดงให้เห็นเชิงประจักษ์สนับสนุน

สำหรับหมายเลขของพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ สูบบุหรี่ , 51
โรคเบาหวานการจัดการตนเอง , 52 การออกกำลังกายการ 53y58
reduction.58y60 การบริโภคไขมันและอาหารมันมี
วิธีการมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมใน CR ,
แม้ว่ามันจะไม่ได้รับการทดสอบอย่างเป็นทางการสำหรับผู้หญิง
ในการทดลองแบบมีกลุ่มควบคุม แบบบูรณาการ
4 แนวคิดกลางที่จะเปลี่ยน ( 1 ) ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงหรือ
ความพร้อมที่จะทำ ; ( 2 ) ดุลการตัดสินใจ ( ข้อดีและข้อเสีย
เปลี่ยน ) ; ( 3 ) การรับรู้ความสามารถของตนเอง ( ความมั่นใจให้
การเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ) ; และ ( 4 ) กระบวนการ
เปลี่ยนซึ่งหมายถึง 10 ความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
กลยุทธ์ที่ช่วย change.61