Nutritional value and pumpkin The v

Nutritional value and pumpkin The vegetation is classified under the cucurbits. (Cucurbitaceae), which include squash, cucumbers, zucchini, cucumber, bitter gourd, Marrow, cantaloupe, watermelon, vegetables etc. are cheap. High vitamin Skin and eye Making food types like soft boiled chili. Or use foul, sour and sour soup, etc. meat is savory cooking - sweet. The Stir - Curry - Dessert And used as a supplement in children. Including converting to garnish or in desserts. Make it colorful And are more nutritious. 100g fresh pumpkin meat is nutritious as follows. , protein, fat 1.63 0.88 0.2 fiber, carbohydrates, vitamin A 2,220 IU Energy 10.1 48.7 kcal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณค่าทางโภชนาการและฟักทองพืชที่ถูกจัดประเภทภายใต้การ cucurbits (วงศ์แตง), ซึ่งรวมถึงห้องฟิตเนส แตงกวา ซูกินี แตงกวา บวบขม ไข แคนตาลูป แตงโม ผักฯลฯ มีราคาถูก วิตามินสูงผิวหนังและตาทำอาหารชนิดเช่นพริกนุ่มต้ม หรือใช้ซุปเหม็น เปรี้ยว และเปรี้ยว เนื้อฯลฯ จะเผ็ดอาหาร - หวาน การผัด -แกง - ขนมและใช้เป็นอาหารเสริมในเด็ก รวมทั้งการแปลงโรยตกแต่ง หรือขนม ทำให้มันมีสีสัน และจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น เนื้อฟักทองสด 100 กรัมจะมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ โปรตีน ไขมัน 1.63 0.88 ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ 2,220 IU พลังงาน 0.2 กิโลแคลอรีวาง 48.7 10.1.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณค่าทางโภชนาการและฟักทองพืชผักที่จัดภายใต้พืชวงศ์แตง (Cucurbitaceae) ซึ่งรวมถึงสควอช, แตงกวาบวบแตงกวามะระไขกระดูก, แคนตาลูปแตงโมผักอื่น ๆ ที่มีราคาถูก ผิววิตามินสูงและทำตาประเภทอาหารเช่นพริกต้มนุ่ม หรือใช้เหม็นซุปเปรี้ยวและรสเปรี้ยว ฯลฯ เนื้อคือการทำอาหารคาว - หวาน ผัด - แกง - ขนมหวานและใช้เป็นอาหารเสริมในเด็ก รวมทั้งการแปลงไปเป็นเครื่องปรุงหรือในขนม ทำให้มันมีสีสันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น เนื้อฟักทองสด 100 กรัมมีคุณค่าทางโภชนาการดังต่อไปนี้ โปรตีนไขมัน 1.63 0.88 0.2 เส้นใยคาร์โบไฮเดรตวิตามิน 2,220 IU พลังงาน 10.1 48.7 กิโลแคลอรี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณค่าทางโภชนาการและฟักทอง พืชจะจัดภายใต้ cucurbits . ( ต้น ) , ซึ่งรวมถึง สนามสควอช , แตงกวา บวบ แตงกวา มะระ ไขกระดูก แคนตาลูป แตงโม ผัก ฯลฯ ราคาถูก ผิว วิตามินสูง และประเภทอาหาร เช่น ต้มให้นิ่มพริกตา หรือใช้เหม็นเปรี้ยว เปรี้ยว เผ็ด ซุป ฯลฯ เนื้อเป็นอาหารหวานกวน - ข้าวแกง - ขนม และใช้เป็นอาหารเสริมในเด็ก รวมถึงการแปลงไปเป็นเครื่องปรุง หรือของหวาน ให้มันมีสีสัน และมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ฟักทองเนื้อสด 100 กรัม มีคุณค่าทางโภชนาการ ดังนี้ , โปรตีน , ไขมัน ประมาณ 0.88 0.2 ไฟเบอร์ , คาร์โบไฮเดรต , วิตามิน 2220 IU พลังงาน 10.1 48.7 กิโลแคลอรี