Let's face it: many of us are not t

Let's face it: many of us are not too healthy.We often take an "all or nothing " approach to health.If we can't exercise every day, follow a healthy diet, or manage our stress levels, then we give up and do nothing. However, looking after our healthy doesn't have to take a lot of time and effort. It just takes a little thought. Follow these simple ideas and rethink your way to better health!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เถอะว่า: พวกเราหลายคนไม่มีสุขภาพดีเกินไป เรามักจะใช้วิธีการ "ทั้งหมดหรือไม่" เพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารเพื่อสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเราแพ้ และไม่ทำอะไร อย่างไรก็ตาม มองตามหลังของเรามีสุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากเวลาและความพยายาม มันก็ใช้เวลาคิดน้อย ทำตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปล่อยให้หน้ามันมากของเราจะไม่มากเกินไป healthy.We มักจะใช้วิธีการ "ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร" เพื่อ health.If เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวันตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือจัดการกับระดับความเครียดของเราแล้วเราให้ขึ้นและ ไม่ทำอะไร. แต่มองตามหลังของเรามีสุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม มันใช้เวลาเพียงคิดน้อย ทำตามความคิดที่เรียบง่ายเหล่านี้และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราหน้ามัน : เราหลายคนจะไม่ค่อยแข็งแรง เรามักจะใช้ " ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร " วิธีการเพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่สามารถออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม ใช้เวลาเพียงความคิดเล็ก ๆน้อย ๆ ตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า !