There is no need to feel guilty abo

There is no need to feel guilty about eating chocolate on Valentine's Day or any
other day. Several studies suggest that chocolate can actually be good for you and your heart.
In studies it has been found that chocolate, specifically dark chocolate, acts as an antioxidant. A fatty acidconstituent in chocolate eliminates some kinds of "free radicals" found in the bloodstream. These free radicals would normally oxidize LDL cholesterol ("bad" cholesterol). Once oxidized, LDL could attach to the walls of thearteries leading to atherosclerosis and blockages.
Additional studies have shown that chocolate can also have a positive effect on platelets. In these studies, researchers found that after consumption of chocolate, the platelets were less likely to aggregate and cause a bloodclot.
Chocolate Consumption Information
Researchers caution that while chocolate may be an antioxidant, as with all foods, it is best to consume in moderation. Likewise, while there are benefits to chocolate,
one has to keep in mind that chocolate does contain a fair amount of calories that will add to daily caloric totals if consumed in large amounts.
While there are definite positive and negative effects associated with chocolate consumption, researchers conducting these studies believe that chocolate is a useful addition to the diet. While the research as to whether or not chocolate should be used to treat a variety of cardiovascular conditions is still somewhat inconclusive, chocolate may be helpful in many situations. Studies with dark chocolate indicate that eating dark chocolate can reduce stress, change the body's metabolism, reduce the risk of stroke, and improve brain health.
Additional studies have shown that chocolate can also have a positive effect on platelets. In these studies, researchers found that after consumption of chocolate, the platelets were less likely to aggregate and cause a bloodclot.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับการรับประทานช็อกโกแลตในวันวาเลนไทน์หรือใด ๆ วันอื่น ๆ ศึกษาหลายแนะนำช็อกโกแลตที่จริงได้ดีและหัวใจของคุณได้ในการศึกษา นั้นพบว่า ช็อคโกแลต เฉพาะเข้มช็อคโกแลต ทำหน้าที่เป็นสารต้าน Acidconstituent ไขมันในช็อกโกแลตเอาบางชนิด "อนุมูลอิสระ" พบในกระแสเลือด อนุมูลอิสระเหล่านี้โดยปกติจะออกซิไดซ์ไขมัน LDL (ไขมันที่ "ดี") เมื่อออกซิไดซ์ LDL ได้แนบกับผนังของ thearteries ที่นำไปสู่หลอดเลือดและอุดตันศึกษาเพิ่มเติมได้แสดงว่า ช็อกโกแลตสามารถมีผลดีต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้ นักวิจัยพบว่า หลังการใช้ช็อคโกแลต เกล็ดเลือดที่มีน้อยแนวโน้มที่จะรวม และทำให้ bloodclot เป็นข้อมูลการใช้ช็อคโกแลตนักวิจัยเตือนว่าในขณะที่ช็อกโกแลตอาจจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ตาม ด้วยอาหารทั้งหมด จึงควรบริโภคแต่ ในทำนองเดียวกัน ใน ขณะที่มีผลประโยชน์กับช็อคโกแลต หนึ่งมีการเก็บไว้ในใจว่า ช็อกโกแลตประกอบด้วยจำนวนแคลอรี่ที่จะเพิ่มยอดรวมแคลอริกทุกวันถ้าใช้ในปริมาณมาก พอมีแน่นอนบวก และผลลบที่เกี่ยวข้องกับการใช้ช็อคโกแลต นักวิจัยทำการศึกษานี้เชื่อว่าช็อกโกแลต เป็นอาหารนี้เป็นประโยชน์ ในขณะที่วิจัยเป็นหรือไม่ควรใช้ช็อคโกแลตเพื่อรักษาความหลากหลายของสภาพหัวใจและหลอดเลือดจะยังค่อนข้าง inconclusive ช็อคโกแลตอาจจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ ศึกษากับช็อกโกแลตเข้มระบุว่า กินช็อกโกแลตดำสามารถลดความเครียด เปลี่ยนเมแทบอลิซึมของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และปรับปรุงสุขภาพสมองศึกษาเพิ่มเติมได้แสดงว่า ช็อกโกแลตสามารถมีผลดีต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้ นักวิจัยพบว่า หลังการใช้ช็อคโกแลต เกล็ดเลือดที่มีน้อยแนวโน้มที่จะรวม และทำให้ bloodclot เป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับการกินช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์หรือใด ๆ ที่เป็น
วันอื่น ๆ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณและหัวใจของคุณ.
ในการศึกษาจะได้รับพบว่าช็อคโกแลตช็อคโกแลตโดยเฉพาะที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ acidconstituent ไขมันในช็อคโกแลตช่วยลดบางชนิดของ "อนุมูลอิสระ" ที่พบในกระแสเลือด อนุมูลอิสระเหล่านี้ปกติจะออกซิไดซ์คอเลสเตอรอล LDL (คอเลสเตอรอล "เลว") ออกซิไดซ์เมื่อ LDL สามารถแนบกับผนังของ thearteries ที่นำไปสู่การอุดตันหลอดเลือดและ.
การศึกษาเพิ่มเติมพบว่าช็อคโกแลตยังสามารถมีผลในเชิงบวกต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้นักวิจัยพบว่าหลังจากที่การบริโภคของช็อคโกแลต, เกล็ดเลือดมีโอกาสน้อยที่จะรวบรวมและก่อให้เกิด bloodclot.
ช็อคโกแลตการบริโภคข้อมูล
นักวิจัยเตือนว่าในขณะที่ช็อคโกแลตอาจจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับอาหารทุกชนิดที่ดีที่สุดคือการบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ในทำนองเดียวกันในขณะที่มีประโยชน์ให้กับช็อคโกแลตที่
หนึ่งจะต้องเก็บไว้ในใจว่าช็อคโกแลตจะมีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของแคลอรี่ที่จะเพิ่มผลรวมแคลอรี่ทุกวันหากบริโภคในปริมาณมาก.
ในขณะที่มีผลในเชิงบวกและเชิงลบที่ชัดเจนที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคช็อคโกแลต นักวิจัยดำเนินการศึกษาเหล่านี้เชื่อว่าช็อคโกแลตยังมีประโยชน์ที่จะรับประทานอาหาร ขณะที่การวิจัยเป็นไปได้หรือไม่ว่าช็อคโกแลตที่ควรจะใช้ในการรักษาความหลากหลายของสภาพหัวใจและหลอดเลือดยังคงค้างคาค่อนข้างช็อคโกแลตอาจจะเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ สถานการณ์ การศึกษากับช็อคโกแลตแสดงให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตสามารถลดความเครียด, การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารของร่างกายในการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปรับปรุงสุขภาพสมอง.
ศึกษาเพิ่มเติมได้แสดงให้เห็นว่าช็อคโกแลตยังสามารถมีผลในเชิงบวกต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้นักวิจัยพบว่าหลังจากที่การบริโภคของช็อคโกแลต, เกล็ดเลือดมีโอกาสน้อยที่จะรวบรวมและก่อให้เกิด bloodclot

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับการรับประทานช็อกโกแลตในวันวาเลนไทน์หรือวันอื่นๆ
. หลายการศึกษาแนะนำว่าช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณและหัวใจของคุณ .
ในการศึกษาพบว่า ช็อกโกแลต โดยเฉพาะช็อกโกแลตดำ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เป็น acidconstituent ไขมันในช็อกโกแลตช่วยลดบางชนิดของ " อิสระ " อิสระที่พบในกระแสเลือดอนุมูลอิสระเหล่านี้ปกติจะออกซิไดซ์คอเลสเตอรอล LDL ( คอเลสเตอรอลที่ " เลวร้าย " ) เมื่อการออกซิไดซ์ LDL สามารถแนบกับผนังหลอดเลือด และอุดตันของ thearteries า .
การศึกษาเพิ่มเติมพบว่า ช็อกโกแลตยังสามารถมีผลบวกต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้นักวิจัยพบว่าหลังจากที่การบริโภคช็อกโกแลตเกล็ดเลือดเป็นโอกาสน้อยที่จะรวมและก่อให้เกิด bloodclot
.
ข้อมูลนักวิจัยเตือนว่าในขณะที่การบริโภคช็อกโกแลตช็อกโกแลตอาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับอาหารทั้งหมดก็จะดีที่สุดที่จะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อนึ่ง แม้ว่าจะมีประโยชน์กับช็อกโกแลต
หนึ่งจะต้องเก็บไว้ในใจว่าช็อกโกแลตไม่ได้มีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของแคลอรี่จะเพิ่มผลรวมแคลอรี่ทุกวัน ถ้าบริโภคในปริมาณมาก .
ในขณะที่มีแน่นอนบวกและผลกระทบเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคช็อกโกแลต นักวิจัยทำการศึกษาเหล่านี้เชื่อว่า ช็อกโกแลต นอกจากประโยชน์ในการลดความอ้วนในขณะที่การวิจัยที่เป็นหรือไม่ ช็อกโกแลต ควรใช้ในการรักษาความหลากหลายของเงื่อนไขหัวใจและหลอดเลือดยังค่อนข้างไม่ชัดเจน ช็อกโกแลต อาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ต่างๆ . การศึกษาพบว่า การกินช็อกโกแลตกับช็อกโกแลตดำสามารถลดความเครียด , เปลี่ยนระบบการเผาผลาญของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปรับปรุงสุขภาพสมอง .
การศึกษาเพิ่มเติมพบว่า ช็อกโกแลตยังสามารถมีผลบวกต่อเกล็ดเลือด ในการศึกษานี้นักวิจัยพบว่าหลังจากที่การบริโภคช็อกโกแลต เกล็ดเลือดเป็นโอกาสน้อยที่จะรวมและก่อให้เกิด bloodclot

.