-Eat Vitamin CVitamin C has anti-vi

-Eat Vitamin C
Vitamin C has anti-viral effect, so it is good for preventing colds.
Vitamin C is in many food like lemon, yukwa, citron, etc!!

-Make sure to keep your hands and feet clean!!
Please make sure to wash your hands and feet when you return from the outside~
Viruses from going outside is one of the reasons you catch a cold!!
Always keeping clean is also a good way to prevent colds.

-Regular exercise
Regularly exercising increases your level of immunity, and is good for preventing colds.
Instead of staying still, move around a little bit~ >_<

also, ginger, tangerine peels, bellflower, citron are foods that are good for coldsออ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-กินวิตามินซีวิตามินซีมีผลต้านไวรัส เพื่อป้องกันการ colds ดีวิตามินซีมีในอาหารเช่นเลมอน yukwa, citron ฯลฯ !!-ทำให้มือและเท้าของคุณสะอาด!!กรุณาตรวจสอบให้แน่ใจว่าล้างมือและเท้าของคุณเมื่อคุณกลับจากนอก ~ไวรัสจากภายนอกจะเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คุณเป็นหวัด!!เสมอการรักษาความสะอาดก็ดีเพื่อป้องกันการ colds-ปกติออกกำลังกายการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพิ่มระดับของภูมิคุ้มกัน และเหมาะสำหรับป้องกันการ coldsแทนอยู่ยัง ย้ายน้อยมาก ~ > _ <ยัง ขิง peels คาเฟ่ bellflower, citron เป็นอาหารที่ดีสำหรับ coldsออ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- กินวิตามิน ซี วิตามิน ซี มีผลต้านไวรัส
ดังนั้นมันเป็นสิ่งที่ดีเพื่อป้องกันโรคหวัด
วิตามินซีในหลาย yukwa อาหารเช่นมะนาว , ส้ม , และอื่น ๆ ! !

-- ตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อให้มือและเท้าของคุณสะอาด ! !
โปรดให้แน่ใจว่าจะล้างมือและเท้าของคุณเมื่อคุณกลับจากข้างนอก ~
ไวรัสจากข้างนอกเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คุณเป็นหวัดนะ !
เสมอการรักษาความสะอาดยังเป็นวิธีที่ดีเพื่อป้องกันโรคหวัด .

- ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายเพิ่มระดับของภูมิคุ้มกันของคุณ และยังช่วยป้องกันโรคหวัด
แทนที่จะอยู่เฉยๆ ย้ายไปรอบ ๆนิด ๆหน่อย ๆ ~ > _ <

นอกจากนี้ ขิง เปลือกส้มเขียวหวาน , bellflower , มะนาวเป็นอาหารที่ดีสำหรับโรคหวัดออ