insomnia problem in studentsSleep a

insomnia problem in students
Sleep as part of life. While students are sleeping, but brains working. Sleep helps brains work less.
The amount of sleep they need about 7-9 hours of sleep per day. Sometimes these students may be a insomnia problem because noise, stress and Sleep is not the time. insomnia problem that can affect daytime function such as they have low energy and may have trouble thinking or not concentrate on study . So need to find a way to solve. Three simple that may be help insomnia problem better. Environment change, understand and change behavioral and Medication.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหานอนไม่หลับนักเรียนนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ในขณะที่นักเรียนกำลังนอน แต่สมองทำงาน นอนหลับช่วยให้สมองทำงานน้อยยอดเงินของพวกเขาต้องการนอนวันละประมาณ 7-9 ชั่วโมง บางครั้งนักเรียนอาจมีปัญหานอนไม่หลับ เพราะเสียงรบกวน ความเครียด และนอนไม่เป็นเวลา ปัญหานอนไม่หลับที่อาจส่งผลต่อฟังก์ชันเวลากลางวันเช่นมีพลังงานต่ำ และอาจมีปัญหาในการคิด หรือไม่มีสมาธิในการศึกษา ดังนั้น จำเป็นต้องหาวิธีแก้ ง่ายสามที่อาจจะช่วยปัญหาการนอนไม่หลับดีกว่า เปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม เข้าใจ และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาการนอนไม่หลับในนักเรียน
นอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ขณะที่นักเรียนกำลังหลับ แต่สมองทำงาน การนอนหลับจะช่วยให้สมองทำงานน้อยลง.
จำนวนเงินของการนอนหลับที่พวกเขาจำเป็นต้องเกี่ยวกับ 7-9 ชั่วโมงการนอนหลับต่อวัน นักเรียนเหล่านี้บางครั้งอาจจะมีปัญหาการนอนไม่หลับเพราะเสียงความเครียดและการนอนหลับเป็นเวลาไม่ ปัญหาการนอนไม่หลับที่สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานในเวลากลางวันเช่นที่พวกเขามีพลังงานต่ำและอาจมีปัญหาในการคิดหรือไม่มีสมาธิในการศึกษา ดังนั้นต้องไปหาวิธีที่จะแก้ปัญหา สามง่ายๆที่อาจจะช่วยให้ปัญหาการนอนไม่หลับที่ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการทำความเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาในการนอนไม่หลับนอนนักเรียน
เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ขณะที่นักเรียนกำลังหลับ แต่สมองทำงาน นอนช่วยให้สมองทำงานได้น้อยลง
ปริมาณของการนอนหลับที่พวกเขาต้องการประมาณ 7-9 ชั่วโมงนอนต่อวัน บางครั้งคนเหล่านี้อาจจะมีปัญหาการนอนไม่หลับเพราะเสียงดัง ความเครียด นอนไม่เป็นเวลานอนไม่หลับ ปัญหาที่ส่งผลต่อการทำงาน เช่น กลางวันพวกเขามีพลังงานต่ำ และอาจจะมีปัญหาในการคิดหรือไม่ตั้งใจเรียน ดังนั้น จำเป็นต้องหาวิธีในการแก้ สามอย่างง่ายที่อาจจะช่วยให้อาการนอนไม่หลับปัญหาได้ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม เข้าใจ และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการรักษาด้วยยา