Stress is simply a reaction to a st

Stress is simply a reaction to a stimulus that disturbs our physical or mental equilibrium. In other words, it's an omnipresent part of life. A stressful event can trigger the “fight-or-flight” response, causing hormones such as adrenaline and cortisol to surge through the body. A little bit of stress, known as “acute stress,” can be exciting—it keeps us active and alert. But long-term, or “chronic stress,” can have detrimental effects on health. You may not be able to control the stressors in your world, but you can alter your reaction to them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาที่การกระตุ้นเศรษฐกิจที่ม่นสมดุลทางกายภาพ หรือจิตใจของเรา ในคำอื่น ๆ มันเป็นเกือบทุกส่วนของชีวิต เหตุการณ์เครียดสามารถเรียกการตอบสนอง "ต่อสู้ หรือ-flight สาเหตุฮอร์โมนเช่นตื่นเต้นและ cortisol เพื่อกระชากผ่านร่างกาย ความเครียด เรียกว่า "ความเครียดเฉียบพลัน เล็กน้อยสามารถที่น่าตื่นเต้นซึ่งมันทำให้เราใช้งาน และแจ้งเตือนได้ แต่ระยะยาว หรือ "ความเครียดเรื้อรัง จะมีผลอันตรายต่อสุขภาพ คุณอาจไม่สามารถควบคุมความเครียดในโลกของคุณ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดเป็นเพียงการตอบสนองต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจที่รบกวนสมดุลทางร่างกายหรือจิตใจของเราได้ ในคำอื่น ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง เหตุการณ์เครียดสามารถเรียกการตอบสนอง "ต่อสู้หรือเที่ยวบิน" ที่ก่อให้เกิดฮอร์โมนเช่นตื่นเต้นและ cortisol จะกระชากผ่านร่างกาย นิด ๆ หน่อย ๆ ของความเครียดที่เรียกว่า "ความเครียดเฉียบพลัน" สามารถที่น่าตื่นเต้นมันช่วยให้เราใช้งานและการแจ้งเตือน แต่ในระยะยาวหรือ "ความเครียดเรื้อรัง" สามารถมีผลอันตรายต่อสุขภาพ คุณอาจจะไม่สามารถที่จะควบคุมให้เกิดความเครียดในโลกของคุณ แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนปฏิกิริยาของพวกเขา