Breakfast- Yoghurt, fresh fruit sal

Breakfast
- Yoghurt, fresh fruit salad and muesli.
- 2 rye toast with boiled eggs.
- Cup of green tea or water with lemon and ginger.


Lunch
- Crisped breads with tuna salad
- Lime water
- Dandelion Tea



Dinner
- Potato and pumpkin.
- Fish or Salmon steak
- Green tea with ginger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้า-โยเกิร์ต สลัดผลไม้ และมูสลี่-ขนมปังข้าวไรย์ 2 กับไข่ต้ม-ถ้วยชาเขียวหรือน้ำมะนาวและขิงอาหารกลางวัน-Crisped ขนมปังกับสลัดทูน่า-มะนาวน้ำ-ชา dandelionอาหารค่ำ-มันฝรั่งและฟักทอง-ปลา หรือสเต็กปลาแซลมอน-ชาเขียวขิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้า
- โยเกิร์ต, สลัดผลไม้สดและ muesli.
- 2 ขนมปังข้าวไรย์กับไข่ต้ม.
- ถ้วยของชาเขียวหรือน้ำมะนาวและขิง. อาหารกลางวัน- ขนมปัง Crisped กับสลัดปลาทูน่า- น้ำมะนาว- ชา Dandelion อาหารค่ำ- มันฝรั่งและฟักทอง. - หรือปลาแซลมอนสเต็ก- ชาเขียวขิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้า
- โยเกิร์ต , สลัดและผลไม้สด muesli .
- 2 ข้าว ขนมปัง ไข่ต้ม
- ถ้วยของชาเขียวหรือน้ำมะนาวและขิง


เที่ยง
- crisped ขนมปังกับทูน่าสลัด
-
- ชามะนาว น้ำดอกแดนดิไลอัน



เย็น
-
มันฝรั่งและฟักทอง - ปลา หรือ สเต็กปลาแซลมอน
- ชาเขียวกับขิง