second, set yourself a tight deadli

second, set yourself a tight deadline. If you think you have to give a presentation in 30 minutes, you might not want to answer that interrpting phone call! Single-tasking to meet a tight deadline will also reduce your stress levels-as long as you meet it, of course!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่สอง ตั้งตัวเองเส้นตายแน่น ถ้าคุณคิดว่า คุณมีการนำเสนอ 30 นาทีที่แล้ว คุณอาจไม่ต้องการตอบโทรศัพท์ที่ interrpting กิ้งเดียวตามเส้นตายแน่นจะช่วยลดระดับความเครียดของคุณ-ตราบใดที่คุณพบมัน แน่นอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สองตั้งตัวเองกำหนดคับ หากคุณคิดว่าคุณจะต้องให้นำเสนอใน 30 นาทีคุณอาจไม่ต้องการที่จะตอบว่าโทร interrpting! เดี่ยว tasking เพื่อตอบสนองกำหนดคับยังจะช่วยลดระดับความเครียดของคุณตราบใดที่คุณพบมันแน่นอน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่สองตั้งค่าด้วยตัวคุณเองกำหนดคับ ถ้าคุณคิดว่า คุณได้ให้นำเสนอ ใน 30 นาที คุณอาจจะไม่ได้ต้องการคำตอบที่ interrpting โทรศัพท์ ! เดียวเจอกันเส้นตายแน่นก็จะลดระดับความเครียดของคุณ ตราบใดที่คุณพบมันแน่นอน !