No matter what your current weight,

No matter what your current weight, being active boosts high-density lipoprotein (HDL), or "good," cholesterol and decreases unhealthy triglycerides. This one-two punch keeps your blood flowing smoothly, which decreases your risk of cardiovascular diseases. In fact, regular physical activity can help you prevent or manage a wide range of health problems and concerns, including stroke, metabolic syndrome, type 2 diabetes, depression, certain types of cancer, arthritis and falls.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ว่าน้ำหนักของคุณปัจจุบัน การใช้งานเพิ่ม high-density ไลโพโปรตีน (HDL), หรือ "ดี ระดับไตรกลีเซอไรด์ของไม่แข็งแรงไขมันและลดการ หมัด one-two นี้ช่วยให้เลือดไหลได้อย่างราบรื่น การลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริง กิจกรรมทางกายภาพตามปกติจะช่วยให้คุณป้องกัน หรือจัดการปัญหาสุขภาพและความกังวล รวมถึงจังหวะ หน่วย โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึมเศร้า ชนิดของโรคมะเร็ง โรคไขข้ออักเสบ และน้ำตกที่หลากหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าสิ่งที่น้ำหนักปัจจุบันของคุณเป็นไลโปโปรตีนที่ใช้งานช่วยเพิ่มความหนาแน่นสูง (HDL) หรือ "ดี" คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงที่ไม่แข็งแรง นี้หมัดหนึ่งสองช่วยให้เลือดของคุณไหลได้อย่างราบรื่นซึ่งจะเป็นการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริงการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณป้องกันหรือจัดการความหลากหลายของปัญหาสุขภาพและความกังวลรวมทั้งโรคหลอดเลือดสมอง, โรคเมตาบอลิเบาหวานชนิดที่ 2, ซึมเศร้า, โรคมะเร็งบางชนิดโรคไขข้อและน้ำตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าสิ่งที่น้ำหนักปัจจุบันของคุณถูกใช้งานเพิ่ม high-density lipoprotein ( HDL ) หรือ " ดี " คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงที่ไม่แข็งแรง อันนี้สองเจาะเก็บเลือดของคุณไหลได้อย่างราบรื่น ซึ่งลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริงการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณสามารถป้องกันหรือจัดการที่หลากหลายของปัญหาสุขภาพและความกังวล รวมทั้งโรคหลอดเลือดสมองเมตาโบลิกซินโดรม โรคเบาหวานชนิดที่ 2 , ซึมเศร้า , บางชนิดของมะเร็ง , โรคไขข้อและตก