One of the coaches’ permanent conce

One of the coaches’ permanent concerns is the efficient combination of different training methods and the
selection of appropriate means capable of ensuring the athletes’ constant progress. The first step to be made in
order to successfully solve this task is to determine accurately the particularities of the sport being dealt with. In
the case of swimming, the most important element to be considered is the athletes’ endurance capacity. Thus,
their training needs to include almost all the training methods, because they require a good level of endurance,
whether they swim short or long distances. Endurance is an essential prerequisite for performance in swimming.
In this case, endurance is mainly an effect of heart hypertrophy. The effect of myocardial enlargement or
“athlete’s heart” is the pumping of a large amount of nutritive blood to the arteries. Aerobic endurance depends
on the heart tone, which determines a higher blood pressure, by allowing the supply capillaries to open at the
level of active muscles. This intense capillarization is the result of a long training process based mainly, in our
view, on the way rest breaks are used between repetitions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความกังวลถาวรของโค้ชคือการรวมประสิทธิภาพของวิธีการฝึกอบรมแตกต่างกันและตัวเลือกที่เหมาะสมหมายถึงความมั่นใจของนักกีฬาคงความคืบหน้า ขั้นตอนแรกจะทำในสั่งแก้งานนี้สำเร็จจะกำหนด particularities ของการเล่นกีฬาการจัดการอย่างถูกต้อง ในกรณีของสระว่ายน้ำ องค์ประกอบสำคัญที่สุดจะถือว่าเป็นความสามารถความอดทนของนักกีฬา ดังนั้นการอบรมต้องมีเกือบทุกวิธีการฝึกอบรม เนื่องจากพวกเขาต้องใช้ความอดทน ในระดับดีไม่ว่าจะว่ายน้ำระยะสั้น หรือยาว ความอดทนเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับประสิทธิภาพในการว่ายน้ำในกรณีนี้ ความอดทนเป็นส่วนใหญ่ลักษณะพิเศษของหัวใจ hypertrophy ผลของการขยาย myocardial หรือ"หัวใจของนักกีฬา" คือ สูบวิจัยเลือดหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ ขึ้นอยู่กับความอดทนแอโรบิกในเสียงหัวใจ ที่กำหนดความดันเลือดสูงขึ้น โดยการอนุญาตให้จัดเลี้ยงเปิดที่นี้ระดับของกล้ามเนื้อที่ใช้งานอยู่ Capillarization นี้รุนแรงเป็นผลของกระบวนการฝึกอบรมยาวตามส่วนใหญ่ ในของเราดู มาที่ตัวแบ่งส่วนที่เหลือจะใช้ระหว่างการทำซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในโค้ช 'กังวลถาวรเป็นชุดที่มีประสิทธิภาพของวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันและ
การเลือกที่เหมาะสมหมายถึงความสามารถในการสร้างความมั่นใจนักกีฬา 'ความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง ขั้นตอนแรกที่จะทำใน
เพื่อที่จะแก้งานนี้ประสบความสำเร็จคือการกำหนดอย่างถูกต้องลักษณะเฉพาะของการเล่นกีฬาที่มีการจัดการกับ ใน
กรณีของการว่ายน้ำ, องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับการพิจารณาความสามารถความอดทนนักกีฬา ดังนั้น
การฝึกอบรมของพวกเขาต้องการที่จะรวมเกือบทุกวิธีการฝึกอบรมเพราะพวกเขาจำเป็นต้องมีระดับที่ดีของความอดทน
ไม่ว่าจะว่ายน้ำระยะทางที่สั้นหรือยาว ความอดทนเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานในการว่ายน้ำ.
ในกรณีนี้ความอดทนเป็นส่วนใหญ่ผลของการเจริญเติบโตมากเกินไปหัวใจ ผลกระทบของการขยายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจหรือ
"หัวใจของนักกีฬา" คือการสูบน้ำของจำนวนมากของเลือดไปยังหลอดเลือดแดงทางโภชนาการ แอโรบิกความอดทนขึ้นอยู่
บนเสียงหัวใจซึ่งเป็นตัวกำหนดความดันโลหิตที่สูงขึ้นโดยการอนุญาตให้เส้นเลือดฝอยอุปทานเพื่อเปิดที่
ระดับการใช้งานของกล้ามเนื้อ capillarization รุนแรงนี้เป็นผลมาจากกระบวนการฝึกอบรมที่มีความยาวตามส่วนใหญ่ของเราใน
มุมมองเกี่ยวกับวิธีการแบ่งส่วนที่เหลือจะใช้ในระหว่างการเกิดซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในโค้ชถาวรกังวลคือการรวมกันที่มีประสิทธิภาพของวิธีการฝึกที่แตกต่างกันและการเลือกวิธีการที่เหมาะสม
สามารถมั่นใจนักกีฬาคงก้าวหน้า ขั้นตอนแรกที่จะต้องทำในเพื่อที่จะได้แก้
งานนี้คือ การตรวจสอบอย่างถูกต้อง ลักษณะเฉพาะของกีฬาการกระทำด้วย ใน
กรณีของการว่ายน้ำองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับการพิจารณาเป็นนักกีฬาความอดทนความจุ ดังนั้น
การฝึกอบรมของพวกเขาต้องรวมเกือบทุกวิธีการการฝึกอบรมเพราะพวกเขาต้องการระดับของความอดทน ,
ไม่ว่าจะว่ายน้ำ สั้นหรือยาว ระยะทาง ความอดทนเป็นเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานในการว่ายน้ำ
ในกรณีนี้ ความอดทนเป็นหลักผลของยั่วยวนหัวใจผลของกล้ามเนื้อหัวใจขยายหรือ
" หัวใจ " ของนักกีฬาคือสูบฉีดของเลือดจำนวนมากโภชนาการเพื่อหลอดเลือด แอโรบิก ความทนทานขึ้นอยู่กับ
บนโทนหัวใจ ซึ่งได้กำหนดความดันโลหิตสูง โดยให้จัดหาฝอยเปิดที่
ระดับของกล้ามเนื้อที่ใช้งานอยู่ capillarization รุนแรง นี้คือผลยาวกระบวนการอบรมตามหลักในมุมมองของเรา
,ในทางแบ่งไปใช้ระหว่าง repetitions .