Evidence is mounting that the healt

Evidence is mounting that the healthiest diets are loaded with plant foods. Such as,vegetables, fruits and beans. A diet rich in fruits and vegetables plays a role in reducing the risk of all the major causes of illness and death because vegetables are important part of healthy eating and provide a source of many nutrients, including potassium, fiber, folate and vitamins A, E and C.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักฐานคือยึดว่า อาหารสุขภาพจะเต็มไป ด้วยพืชอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ และถั่ว อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้มีบทบาทในการลดความเสี่ยงทั้งหมดที่สำคัญสาเหตุของการเจ็บป่วยและตายเนื่องจากผักมีส่วนสำคัญในการกินเพื่อสุขภาพ และให้เป็นแหล่งของสารอาหารมากมาย รวมถึงโพแทสเซียม ไฟเบอร์ โฟเลต และวิตามิน A, E และ c

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลักฐานที่ยึดว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะเต็มไปด้วยอาหารจากพืช เช่นผักผลไม้และถั่ว อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้มีบทบาทในการลดความเสี่ยงของทุกสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตเพราะผักเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและให้แหล่งที่มาของสารอาหารหลายชนิดรวมทั้งโพแทสเซียมใยอาหารโฟเลตและวิตามิน A, E ที่ และ C

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลักฐานการติดตั้งที่อาหารค้นโหลดอาหารพืช เช่น ผัก ถั่ว และผลไม้ อาหารที่อุดมด้วยผัก ผลไม้ และมีบทบาทในการลดความเสี่ยงของสาเหตุหลักของความเจ็บป่วย และความตาย เพราะผักเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพกิน และเป็นแหล่งของสารอาหารมากมาย รวมถึงโปแตสเซียม ไฟเบอร์ โฟเลตและวิตามิน A , E และ C