Health Benefits of Raw Apple Juice

Health Benefits of Raw Apple Juice Freshly made raw apple juice is not only a refreshing, natural beverage, it is also rich in many nutrients, and provides you with an easy way of consuming the nutrients that raw apples have. Raw apple juice is also a good source of quercetin, which is a natural antioxidant. It takes 4 cups of chopped raw apples, peel on, to make 1 cup of raw apple juice.Raw Apple Juice and Vitamin C
You need vitamin C, which is also known as ascorbic acid, to keep your blood vessels, ligaments, tendons and skin healthy, as it helps produce collagen. It also helps with repairing wounds and provides a necessary boost to your immune system. As a natural antioxidant, vitamin C slows down the aging process and protects your body’s cells from damage from toxins such as cigarette smoke and exhaust fumes. A 1-cup serving of raw apple juice has 23 milligrams of vitamin C per serving. The daily recommended intake of vitamin C is between 75 and 120 milligrams for all adults, although those who smoke or who are regularly exposed to second-hand cigarette smoke will need to increase their daily intake by 35 milligrams. This means that a 1-cup serving of raw apple juice has 19 percent to 31 percent of your recommended intake of vitamin C.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพประโยชน์ของดิบแอปเปิ้ลน้ำสดทำน้ำแอปเปิ้ลดิบไม่ใช่เฉพาะเครื่องสดชื่น ธรรมชาติดื่ม เป็นยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย และมีวิธีการง่าย ๆ ของการบริโภคสารอาหารที่มีแอปเปิ้ลดิบ น้ำแอปเปิ้ลดิบนั้นยังเป็นแหล่งที่ดีของ quercetin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นธรรมชาติ ใช้แอปเปิ้ลดิบสับ 4 ถ้วย ลอกบน ทำน้ำแอปเปิ้ลดิบ 1 ถ้วย น้ำดิบแอปเปิ้ลและวิตามินซีคุณต้องการวิตามินซี ซึ่งเรียกว่ากรดแอสคอร์บิค เพื่อสุขภาพของเส้นเลือด เอ็น เอ็น และผิวหนัง ที่ ช่วยผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้ยังช่วยกับการซ่อมแซมบาดแผล และให้เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่จำเป็น ต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ วิตามินซีช้าการริ้วรอย และปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหายจากสารพิษเช่นควันบุหรี่ และควันท่อไอเสีย บริการ 1 ถ้วยน้ำแอปเปิ้ลดิบ milligrams 23 ของวิตามินซีต่อการให้บริการได้ ทุกวันแนะนำให้บริโภควิตามิน C อยู่ระหว่าง milligrams 75 และ 120 สำหรับผู้ใหญ่ทั้งหมด แม้ว่าผู้ที่สูบบุหรี่ หรือการที่มีประจำสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองจะต้องเพิ่มการบริโภคประจำวัน โดย 35 milligrams หมายความ ว่า บริการ 1 ถ้วยน้ำแอปเปิ้ลดิบมีอัตราร้อยละ 19 การเปอร์เซ็นต์ของการบริโภคที่แนะนำของวิตามินซี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้แอปเปิ้ลสดดิบทำน้ำแอปเปิ้ดิบไม่ได้เป็นเพียงสดชื่นเครื่องดื่มธรรมชาติก็ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดและช่วยให้คุณมีวิธีที่ง่ายของการบริโภคสารอาหารที่แอปเปิ้ลดิบมี น้ำแอปเปิ้ดิบยังเป็นแหล่งที่ดีของสาร quercetin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ มันต้องใช้เวลา 4 ถ้วยแอปเปิ้ลดิบสับเปลือกที่จะทำให้ 1 ถ้วยแอปเปิ้ลน้ำผลไม้ดิบ juice.Raw
แอปเปิ้ลและวิตามินซีคุณต้องวิตามินซีซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าวิตามินซีเพื่อให้หลอดเลือดของคุณเอ็นเอ็นและผิวสุขภาพดีที่จะช่วยให้การผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้ยังจะช่วยให้มีการซ่อมแซมและบาดแผลให้เพิ่มที่จำเป็นเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติวิตามินซีช้าลงกระบวนการชราและช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายของคุณจากความเสียหายจากสารพิษเช่นควันบุหรี่และควันไอเสีย มื้อที่ 1 ถ้วยน้ำแอปเปิ้ดิบมี 23 มิลลิกรัมของวิตามินซีต่อการให้บริการ ปริมาณที่แนะนำประจำวันของวิตามินซีอยู่ระหว่าง 75 และ 120 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนถึงแม้ว่าผู้ที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่กำลังเผชิญอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ควันบุหรี่มือสองจะต้องเพิ่มการบริโภคประจำวันของพวกเขาโดย 35 มิลลิกรัม ซึ่งหมายความว่าการให้บริการ 1 ถ้วยน้ำแอปเปิ้ดิบมีร้อยละ 19 ถึง 31 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำของคุณของวิตามินซี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแอปเปิ้ลสด ๆดิบ ดิบ ทำให้น้ำแอปเปิ้ลไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มสดชื่น ธรรมชาติก็ยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย และให้คุณเป็นวิธีที่ง่ายของการบริโภคสารอาหารที่แอปเปิ้ลดิบได้ น้ำผลไม้แอปเปิ้ลดิบยังเป็นแหล่งที่ดีของ เคอร์ซิทิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ มันใช้เวลา 4 ถ้วยของแอปเปิ้ลดิบสับเปลือกที่ให้ 1 ถ้วยของน้ำผลไม้แอปเปิ้ลดิบน้ำผลไม้แอปเปิ้ลสดและวิตามิน C
คุณต้องการวิตามิน C ซึ่งเป็นที่รู้จักกันเป็นกรดแอสคอร์บิค เพื่อให้หลอดเลือด , เอ็น , เส้นเอ็นและผิวหนังมีสุขภาพดี จะช่วยผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้ยังช่วยซ่อมแซมบาดแผล และให้เพิ่มจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติวิตามิน C ช้าลง aging กระบวนการ และช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหายจากสารพิษ เช่น ควันบุหรี่ และควันไอเสีย . เป็น 1-cup เสิร์ฟน้ำแอปเปิ้ลดิบมี 23 มิลลิกรัมของวิตามินซีต่อการให้บริการ แนะนำให้รับประทานวิตามินซีทุกวันระหว่าง 75 และ 120 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ทั้งหมดแม้ว่าผู้ที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง อยู่เสมอจะต้องเพิ่มการบริโภคประจำวันของพวกเขา โดย 35 มิลลิกรัม . ซึ่งหมายความว่า 1-cup เสิร์ฟน้ำแอปเปิ้ลดิบมี 19 ร้อยละ 31 เปอร์เซ็นต์ของการแนะนำของคุณ ปริมาณของวิตามิน ซี