2.3.2. Exercise After teaching, the

2.3.2. Exercise
After teaching, there was a 20-min exercise program. The exercise was aim at stretching and strengthening the whole body’s muscles, especially in the lower extremities.
2.3.3. Discussion
The final part of the classwas a 40-min discussion. This program used a self-efficacy promoting strategy as developed by Rubin (2000), and adapted it to fitOAknee patients. Patients had themajor role in these discussions with the leader encouraging patients to identify their major problems when dealing with knee OA. This inspired a helpful atmosphere and resulted in constructive counseling; this occurred through the setting of their own goals by the participants, by practicing the ideas at home, and by the sharing of difficulties and experiences with peers in the group. This resulted in the patients gradually building up their confidence and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2.3.2 การออกกำลังกาย หลังจากสอน มีโปรแกรมการออกกำลังกาย 20 นาที ออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายที่การยืด และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระสับกระส่ายล่าง2.3.3 สนทนาส่วนสุดท้ายของ classwas สนทนา 40 นาที โปรแกรมนี้ใช้กลยุทธ์การส่งเสริมประสิทธิภาพตนเองเป็นพัฒนา โดย Rubin (2000), และปรับการผู้ป่วย fitOAknee ผู้ป่วยมีบทบาท themajor ในการสนทนาเหล่านี้กับผู้นำส่งเสริมให้ผู้ป่วยระบุปัญหาหลักของพวกเขาเมื่อจัดการกับเข่า OA นี้แรงบันดาลใจจากบรรยากาศดี และส่งผลให้ให้คำปรึกษาสร้างสรรค์ นี้เกิดขึ้นผ่านการตั้งค่าเป้าหมายของตัวเอง โดยผู้เรียน โดยฝึกคิดที่บ้าน และใช้ร่วมกันปัญหาและประสบการณ์กับเพื่อนในกลุ่ม ทำให้ผู้ป่วยค่อย ๆ สร้างความเชื่อมั่นของพวกเขา และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.3.2 การออกกำลังกาย
หลังจากที่การเรียนการสอนมีโปรแกรมการออกกำลังกาย 20 นาที การออกกำลังกายเป็นจุดมุ่งหมายที่การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขา.
2.3.3 คำอธิบาย
ส่วนสุดท้ายของ classwas อภิปราย 40 นาที โปรแกรมนี้จะใช้กลยุทธ์การส่งเสริมการรับรู้ความสามารถของตนเองในขณะที่การพัฒนาโดยรูบิน (2000) และปรับให้ fitOAknee ผู้ป่วย ผู้ป่วยที่มีบทบาทในการอภิปรายเพื่ออำนวยความสะดวกเหล่านี้ด้วยการให้กำลังใจผู้ป่วยที่เป็นผู้นำในการระบุปัญหาที่สำคัญของพวกเขาเมื่อต้องรับมือกับข้อเข่า นี้เป็นแรงบันดาลใจในบรรยากาศที่เป็นประโยชน์และผลในการให้คำปรึกษาที่สร้างสรรค์; เรื่องนี้เกิดขึ้นผ่านการตั้งค่าเป้าหมายของตัวเองโดยการเข้าร่วมโดยการฝึกความคิดที่บ้านและใช้งานร่วมกันของความยากลำบากและประสบการณ์กับเพื่อนในกลุ่ม ส่งผลให้ผู้ป่วยค่อยๆสร้างความเชื่อมั่นของพวกเขาและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2.3.2 . การออกกำลังกาย
หลังการสอน มี 20 นาทีออกกำลังกายโปรแกรม การออกกําลังกายเล็งยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย โดยเฉพาะแขนขาที่ต่ำกว่า .
2.3.3 . การอภิปราย
ส่วนสุดท้ายของ classwas 40 นาทีในการอภิปราย โปรแกรมนี้ใช้กลยุทธ์ส่งเสริมการรับรู้ความสามารถของตนเอง ที่พัฒนาโดย Rubin ( 2000 ) , และปรับให้ fitoaknee ผู้ป่วยผู้ป่วยที่มีบทบาทสำคัญในการสนทนาเหล่านี้ กับหัวหน้าส่งเสริมให้ผู้ป่วยเพื่อระบุปัญหาของพวกเขาเมื่อจัดการกับโอเอเข่า นี้แรงบันดาลใจจากบรรยากาศที่เป็นประโยชน์และก่อให้เกิดการสร้างสรรค์ ; นี้เกิดขึ้นผ่านการตั้งค่าของเป้าหมายของตนเอง โดยผู้เข้าร่วม โดยการฝึกความคิดที่บ้านและแชร์ปัญหาและประสบการณ์กับเพื่อนในกลุ่ม ส่งผลให้ผู้ป่วยค่อยๆ สร้างความมั่นใจและ