สำหรับท่วงท่าที่ดีให้ความสนใจกับ corsel ของธรรมชาติ stregthening - กล้ามเนื้อหน้าท้องและนอนตะแคงเหยียดตัวพาดที่ออกกำลังกายหมุนเชิงกรานเป็นที่แนะนำในการแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างที่ขับเสมหะกระดูกเชิงกรานและยืดกระดูกสันหลังให้โดยเฉพาะ
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)