Group 1 include milk, egg, dried be

Group 1 include milk, egg, dried beans and sesame. This group of nutrients are protein category in order to help the body growth and repair of the body. Group 2 include rice, flour, sugar, taro, potato. This group of nutrients give carbohydrates. Benefits of carbohydrates is to provide energy and heat, help conserve protein in body so that it can be used in a way that is most useful and the remaining carbohydrates are used as fat in the body. Group 3 include vegetables, especially green vegetables and yellow vegetables such as squash, a pumpkin and tomatoes. This group of nutrients give Vitamins and minerals. Health benefits of vitamins to revitalize skin. Mouth, gums and teeth, help maintain healthy digestion and excretion was normal. The benefits of minerals is help make muscle and teeth have strength, help make skin bright and help digestive and bowel is normal. Group 4 include various fruits. Fruits are an important source of Vitamins and minerals as well as Group 3. It is also an important source of dietary fiber as well. And Group 5 include oil and fat from plants and animals to provide energy and warmth to the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลุ่มที่ 1 ได้แก่ นมไข่ถั่วเมล็ดแห้งและงา สารอาหารกลุ่มนี้เป็นประเภทโปรตีนเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและการซ่อมแซมร่างกาย กลุ่มที่ 2 ได้แก่ ข้าวแป้งน้ำตาลเผือกมันฝ​​รั่ง สารอาหารกลุ่มนี้ให้คาร์โบไฮเดรต ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานและความร้อนช่วยรักษาโปรตีนในร่างกายเพื่อที่จะสามารถนำมาใช้ในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุดและคาร์โบไฮเดรตที่เหลือจะถูกนำมาใช้เป็นไขมันในร่างกาย กลุ่มที่ 3 รวมถึงผัก, ผักสีเขียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งและผักสีเหลืองเช่นสควอช, ฟักทองและมะเขือเทศ สารอาหารกลุ่มนี้ให้วิตามินและแร่ธาตุ ประโยชน์ต่อสุขภาพของวิตามินที่จะทำให้สดชื่นผิว ปากเหงือกและฟันช่วยรักษาระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการขับถ่ายเป็นปกติ ประโยชน์ของแร่ธาตุที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและฟันมีความแข็งแรงช่วยให้ผิวสดใสและช่วยย่อยอาหารและลำไส้เป็นปกติ กลุ่มที่ 4 ได้แก่ ผลไม้ต่างๆ ผลไม้เป็นแหล่งที่สำคัญของวิตามินและแร่ธาตุรวมทั้งกลุ่มที่ 3 ก็ยังเป็นแหล่งสำคัญของใยอาหารได้เป็นอย่างดีและกลุ่ม 5 รวมถึงน้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์เพื่อให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่มที่ 1 ได้แก่นม ไข่ ถั่วแห้ง และงา สารอาหารกลุ่มนี้เป็นประเภทโปรตีนเพื่อช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมของร่างกาย กลุ่มที่ 2 ได้แก่ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มันฝรั่ง กลุ่มของสารอาหารนี้ให้คาร์โบไฮเดรต ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตจะให้พลังงานและความร้อน ช่วยประหยัดโปรตีนในร่างกายเพื่อให้สามารถใช้ในทางที่เป็นประโยชน์ และใช้คาร์โบไฮเดรตที่เหลือเป็นไขมันในร่างกาย กลุ่ม 3 ประกอบด้วยผัก ผักสีเหลืองเช่นสควอช ฟักทอง และมะเขือเทศและผักสีเขียวโดยเฉพาะ สารอาหารกลุ่มนี้ให้วิตามินและแร่ธาตุ ประโยชน์ต่อสุขภาพของวิตามินฟื้นฟูผิว ปาก เหงือก และ ฟัน ช่วยรักษาสุขภาพดีย่อยอาหาร และการขับถ่ายเป็นปกติ ประโยชน์ของแร่ธาตุจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟันมีความแข็งแรง ช่วยให้ผิวสดใส และช่วยย่อยอาหารและลำไส้เป็นปกติ กลุ่มที่ 4 ได้แก่ผลไม้ต่าง ๆ ผลไม้เป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน และแร่ธาตุ รวมทั้ง 3 กลุ่มได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งสำคัญของใยอาหารเช่น และ 5 กลุ่มได้แก่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์ให้พลังงานและความอบอุ่นให้ร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่ม 1 รวมถึงนมไข่งาและถั่วเมล็ดแห้ง กลุ่มนี้ของสารอาหาร ประเภท โปรตีนในการสั่งซื้อเพื่อช่วยให้การซ่อมแซมและการขยายตัวของร่างกาย กลุ่มที่ 2 ประกอบด้วยน้ำตาลทรายแป้งข้าวเผือกมันฝรั่ง กลุ่มนี้ของสารอาหารทำให้คาร์โบไฮเดรต สิทธิประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคือการให้พลังงานและความร้อนช่วยให้ประหยัดโปรตีนในร่างกายให้สามารถใช้งานในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุดและคาร์โบไฮเดรตที่เหลือจะถูกนำไปใช้เป็นไขมันในร่างกายได้ กลุ่มที่ 3 ประกอบด้วยผักผลไม้สีเหลืองและสีเขียวโดยเฉพาะผักเช่นสควอชและมะเขือเทศฟักทองที่ กลุ่มนี้ของสารอาหารทำให้เกลือแร่และวิตามิน สิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ ของวิตามินบีเพื่อฟื้นฟูผิว. ปากฟันและเหงือกของลูกน้อยช่วยรักษาขี้และระบบย่อยอาหารเพื่อ สุขภาพ เป็นเรื่องปกติ สิทธิประโยชน์ที่มีเกลือแร่คือช่วยให้ฟันและกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่งช่วยทำให้ผิวสว่างสดใสและให้ความช่วยเหลือมาขอดเกล็ดผ่าท้องควักไส้และย่อยอาหารเป็นเรื่องปกติ กลุ่มที่ 4 ประกอบด้วยผลไม้ต่างๆ ผลไม้เป็นแหล่งสำคัญของวิตามินและเกลือแร่และกลุ่มที่ 3 นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยอาหารเป็นอย่างดีและกลุ่ม 5 รวมถึงน้ำมันและไขมันจากสัตว์และพันธุ์ไม้ที่ให้ความอบอุ่นและใช้พลังงานในร่างกายได้