We all want a flat stomach. No surp

We all want a flat stomach. No surprise there. But since many women are still relying on crunches to get it, we want to make one thing clear: Crunching is not the most effective abs workout. If you want to start seeing results it's time to start trying something new. You won't find any crunches in this workout, but you will finally find the body you've been wanting.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราต้องท้องแบน แปลกใจไม่มี แต่เนื่องจากผู้หญิงหลายคนยังคงอาศัย crunches เข้า เราต้องการทำสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ถูกกระทืบไม่ abs การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพสูงสุด ถ้าคุณต้องการเริ่มเห็นผล ได้เวลาที่จะเริ่มลองสิ่งใหม่ คุณจะไม่พบ crunches ใด ๆ ในการออกกำลังกายนี้ แต่ในที่สุดก็หาตัวที่คุณเคยอยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราทุกคนต้องการท้องแบน แปลกใจที่ไม่มี แต่เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากยังคงอาศัย crunches ที่จะได้รับมันเราต้องการที่จะทำให้สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: กระทืบไม่ได้ออกกำลังกายเอบีเอสมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณต้องการที่จะเริ่มเห็นผลถึงเวลาที่จะเริ่มพยายามสิ่งใหม่ คุณจะไม่พบ crunches ใด ๆ ในการออกกำลังกายนี้ แต่คุณก็จะพบว่าร่างกายของคุณได้รับที่ต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราทุกคนต้องการให้ท้องแฟบ ไม่แปลกใจเลย แต่ผู้หญิงหลายคนก็ยังใช้ crunches ที่จะได้รับมัน , เราต้องการที่จะทำให้สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน : กระทืบไม่ใช่การออกกำลังกาย Abs ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ถ้าคุณต้องการที่จะเริ่มเห็นผล มันถึงเวลาที่จะเริ่มต้นพยายามสิ่งใหม่ ๆ คุณจะไม่พบ crunches ในการออกกําลังกาย แต่สุดท้ายคุณจะพบตัวคุณเคยอยาก