Vitamin D has many health benefits,

Vitamin D has many health benefits, from promoting bone and muscle growth to lowering high blood pressure. Studies suggest it may even help ease fibromyalgia pain and slow the progression of multiple sclerosis. But the opposite is also true: Not getting enough vitamin D can hurt your health in ways you may not expect.

Symptoms of vitamin D deficiency include bone pain, muscle weakness, increased blood pressure, and depression. It has also been linked to the following serious health conditions:

1. Dementia. A 2014 study published in the journal Neurology found that moderate-to-severe vitamin D deficiency in older adults may double the risk for some forms of dementia, including Alzheimer’s disease. Dementia is a decline in thinking, behavior, and memory that negatively affects daily life. Alzheimer’s disease is the most common form of dementia, accounting for as many as 80 percent of dementia cases, according to the Alzheimer’s Association.

The study looked at more than 1,600 dementia-free adults aged 65 years or older. People with low levels of vitamin D had a 53 percent increased risk of developing dementia. People who were severely deficient in vitamin D had a 125 percent increased risk, as compared to people with normal vitamin D levels. People who had lower levels of vitamin D were about 70 percent more likely to develop Alzheimer’s disease. Those who were severely deficient were over 120 percent more likely to develop Alzheimer’s disease.

Experts aren’t sure how vitamin D is connected with dementia, but suspect that the sunshine vitamin might help clear plaques in the brain linked to dementia. Eating a healthy diet, exercising regularly, and maintaining friendships and social support systems can help reduce risk.

2. Prostate cancer. A 2014 study published in the journal Clinical Cancer Research found a link between low blood levels of vitamin D and aggressive prostate cancer in European-American and African-American men.

Researchers looked at vitamin D levels in 667 men aged 40 to 79 years undergoing prostate biopsies. The connection between vitamin D and prostate cancer was especially strong in African-American men. The results showed that African-American men with low vitamin D levels were more likely to test positive for the cancer than people with normal vitamin D levels.

Prostate cancer occurs mostly in older men with the average age of diagnosis being about 66 years old, according to the American Cancer Society. It’s the most common cancer in men, and the second most common cause of cancer death in American men.

3. Erectile dysfunction. A 2014 study published in the Journal of Sexual Medicine found that men with severe erectile dysfunction (ED) had significantly lower vitamin D levels than men with mild ED.

ED is the most common sexual problem among men, affecting up to 30 million American men. ED can stem from other health conditions like diabetes, prostate cancer, and high blood pressure. Common ED treatments include hormonal replacement therapy, counseling, and lifestyle changes like quitting smoking, limiting alcohol, and eating a balanced diet.

4. Schizophrenia. People who are vitamin D deficient are twice as likely to be diagnosed with schizophrenia as compared to people with sufficient vitamin D levels, according to a 2014 study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Researchers of the study reviewed findings from 19 observational studies that looked at the relationship between schizophrenia and vitamin D.

RELATED: 6 Unusual Signs of Dehydration

Schizophrenia is a severe brain disorder that affects more than two million American adults, according to the National Alliance on Mental Illness. Symptoms, which commonly start between ages 16 and 30, may include hallucinations, incoherent speech, withdrawal from others, and trouble focusing or paying attention. Although there is no cure for schizophrenia, it is treatable. Treatment for schizophrenia might include medication, psychosocial therapy, cognitive-behavioral therapy, and even family education and support groups.

5. Heart disease. According to research presented at the American College of Cardiology’s 63rd Annual Scientific Session, vitamin D deficiency has been linked to more severe cases of heart disease.

Researchers found that more than 70 percent of patients undergoing coronary angiography – imaging to see how blood is flowing through the arteries – had a vitamin D deficiency.

Vitamin D is known as the sunshine vitamin because the body naturally produces it when the skin is directly exposed to sunlight. You can also get the necessary daily amount through your diet or supplements. Vitamin D-rich foods include milk, cheese, and fatty fish like tuna, salmon, and mackerel. Certain foods such as cereals, orange juice, soy products, yogurt, and margarines are sometimes fortified with vitamin D.

The National Institutes of Health recommends that most adults get about 600 IUs (International Units) of vitamin D daily.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จากการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อลดความดันโลหิตสูง การศึกษาแนะนำอาจจะช่วยบรรเทา fibromyalgia อาการปวด และชะลอความก้าวหน้าของหลายเส้นโลหิตตีบ แต่ตรงข้ามเป็นจริง: ไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอสามารถทำร้ายสุขภาพของคุณในวิธีที่คุณอาจคาดหวังได้อาการขาดวิตามินดีรวมถึงอาการปวดกระดูก กล้ามเนื้ออ่อนแอ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และภาวะซึมเศร้า มันมีการเชื่อมโยงไปยังเงื่อนไขสุขภาพอย่างจริงจังต่อไปนี้:1. สมองเสื่อม การศึกษา 2014 ที่เผยแพร่ในสมุดประสาทวิทยาพบว่า ขาดวิตามินดีปานกลางการรุนแรงในผู้ใหญ่รุ่นเก่าอาจจะเสี่ยงของสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์รวมทั้งคู่ สมองเสื่อมเป็นปฏิเสธในความคิด พฤติกรรม และหน่วยความจำที่ส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวัน โรคอัลไซเมอร์เป็นแบบทั่วไปของสมองเสื่อม บัญชีจำนวน 80 เปอร์เซ็นต์ของกรณีและปัญหาสมองเสื่อม ตามความสัมพันธ์ของเสื่อม มองการศึกษากว่า 1600 ฟรีสมองเสื่อมผู้ใหญ่อายุ 65 ปี หรือมากกว่านั้น ร้อยละ 53 เพิ่มความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมที่พัฒนาคนระดับต่ำของวิตามินดีได้ คนที่ขาดสารรุนแรงในวิตามิน D มีความเสี่ยงร้อยละ 125 เพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับคนที่มีระดับวิตามินดีปกติ คนระดับล่างของวิตามินดีได้ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์แนวโน้มการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ได้ ผู้ที่ขาดสารรุนแรงได้กว่า 120 เปอร์เซ็นต์แนวโน้มการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าวิตามินดีเชื่อมต่อกับสมองเสื่อม แต่สงสัยวิตามินแสงแดดอาจช่วยล้าง plaques ในสมองที่เชื่อมโยงกับสมองเสื่อม กินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรักษามิตรภาพและระบบสนับสนุนทางสังคมสามารถช่วยลดความเสี่ยง 2. ต่อมลูกหมากโรคมะเร็ง ปี 2014 การศึกษาเผยแพร่ในสมุดรายวันการวิจัยทางคลินิกมะเร็งพบการเชื่อมโยงระหว่างระดับเลือดต่ำของวิตามินดีและมะเร็งต่อมลูกหมากที่ก้าวร้าวในยุโรป-อเมริกันและ African-American คนนักวิจัยมองระดับวิตามินดีใน 667 คนอายุ 40-79 ปีระหว่างประสาทการตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมาก การเชื่อมต่อระหว่างวิตามินดีและมะเร็งต่อมลูกหมากแข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคน African-American ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า คน African-American มีระดับวิตามินดีต่ำมีแนวโน้มที่จะทดสอบค่าบวกสำหรับโรคมะเร็งมากกว่าคนที่มีระดับวิตามินดีปกติมะเร็งต่อมลูกหมากในคนรุ่นเก่ามีอายุเฉลี่ยอยู่ประมาณ 66 ปี การวินิจฉัยส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน เป็นโรคมะเร็งมากที่สุดในคน และสองสาเหตุส่วนใหญ่ของการเสียชีวิตของมะเร็งในผู้ชายอเมริกัน 3. สมรรถภาพการ ปี 2014 การศึกษาตีพิมพ์ในสมุดรายวันของทางเพศยาพบว่า ผู้ชายที่ มีรุนแรงสมรรถภาพทางเพศ (ED) มีระดับวิตามิน D ต่ำกว่าชายกับนักเรียนอ่อน นักเรียนมีปัญหาทางเพศมากที่สุดในหมู่ผู้ชาย ผลกระทบต่อคนอเมริกันถึง 30 ล้าน ED สามารถเกิดจากโรคอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวาน โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก และความดันโลหิตสูง การรักษา ED ทั่วไปประกอบด้วยการบำบัดทดแทนฮอร์โมน ให้คำปรึกษา และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการเลิกสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์จำกัด และรับประทานอาหารที่สมดุล 4. โรคจิตเภท ผู้ขาดสารวิตามิน D ได้สองเป็นแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยโรคจิตเภทเมื่อเทียบกับคนที่มีระดับวิตามินดีที่เพียงพอ ตามการศึกษา 2014 ที่เผยแพร่ในสมุดทันตคลินิกและเผาผลาญ วิจัยการศึกษาทบทวนผลการวิจัยจากการศึกษาเชิงสังเกตการณ์ 19 ที่มองความสัมพันธ์ระหว่างโรคจิตเภทและวิตามิน d ที่เกี่ยวข้อง: 6 อาการผิดปกติของการคายน้ำโรคจิตเภทเป็นความผิดปกติของสมองอย่างรุนแรงที่มีผลต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกันกว่า 2 ล้าน ตามพันธมิตรแห่งชาติป่วยจิต อาการ ซึ่งโดยทั่วไปเริ่มต้นระหว่างวัย 16 และ 30 อาจมีเห็นภาพหลอน พูดไม่ติดต่อกัน ถอนตัวจากผู้อื่น แล้วปัญหามุ่งเน้น หรือให้ความสนใจ มีการรักษาสำหรับโรคจิตเภทไม่ เป็นโรค รักษาโรคจิตเภทอาจรวมถึงยา บำบัด psychosocial รับรู้พฤติกรรมบำบัด และกลุ่มศึกษาและสนับสนุนแม้แต่ครอบครัว 5. โรคหัวใจ ตามที่วิทยาลัยอเมริกันของเวชกรรม 63 ปีวิทยาศาสตร์รอบเวลาการนำเสนองานวิจัย ขาดวิตามิน D มีการเชื่อมโยงการรุนแรงขึ้นของโรคหัวใจ นักวิจัยพบว่า มากกว่าร้อยละ 70 ของผู้ป่วยในระหว่างการฉีดสีหลอดเลือดหัวใจ –ภาพเพื่อดูวิธีการไหลของเลือดผ่านหลอดเลือดแดง – มีการขาดวิตามินดีเรียกว่าวิตามินดีเป็นวิตามินแสงแดดเนื่องจากร่างกายตามธรรมชาติผลิตได้เมื่อผิวหนังได้สัมผัสกับแสงแดดโดยตรง นอกจากนี้คุณยังสามารถดูยอดเงินประจำวันจำเป็นของอาหารหรืออาหารเสริม อาหารอุดมไปด้วยวิตามินดีได้แก่นม ชีส และไขมันปลา เช่นปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลา อาหารบางอย่างเช่นธัญพืช น้ำส้ม ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง โยเกิร์ต และ margarines มีบางธาตุกับวิตามินดี สถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำว่า ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับเกี่ยวกับ 600 IUs (หน่วยสากล) ของวิตามินดีทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อลดความดันโลหิตสูง การศึกษาพบว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการปวด fibromyalgia และชะลอการลุกลามของหลายเส้นโลหิตตีบ แต่ตรงข้ามยังเป็นจริง: ไม่ได้รับเพียงพอวิตามิน D สามารถทำร้ายสุขภาพของคุณในรูปแบบที่คุณอาจไม่คาดหวัง. อาการที่เกิดจากการขาดวิตามินดีรวมถึงอาการปวดกระดูกกล้ามเนื้ออ่อนแอเพิ่มขึ้นความดันโลหิตและภาวะซึมเศร้า มันยังได้รับการเชื่อมโยงต่อไปนี้สภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง: 1 ภาวะสมองเสื่อม 2014 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาพบว่าการขาดวิตามินดีในระดับปานกลางถึงรุนแรงในผู้สูงอายุอาจดับเบิลเสี่ยงสำหรับบางรูปแบบของภาวะสมองเสื่อมรวมทั้งโรคอัลไซเม ภาวะสมองเสื่อมคือการลดลงในความคิดพฤติกรรมและหน่วยความจำที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โรคอัลไซเมเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อม, การบัญชีเป็นจำนวนมากถึงร้อยละ 80 ของผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมตามที่สมาคมอัลไซเม. การศึกษามองที่มากกว่า 1,600 ผู้ใหญ่ภาวะสมองเสื่อมฟรีที่มีอายุ 65 ปีหรือมากกว่า คนที่มีระดับต่ำของวิตามินดีมีร้อยละ 53 เพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมการพัฒนา คนที่ขาดอย่างรุนแรงในวิตามินดีมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นร้อยละ 125 เมื่อเทียบกับคนที่มีวิตามินดีในระดับปกติ คนที่มีระดับต่ำของวิตามินดีประมาณร้อยละ 70 มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคอัลไซเม ผู้ที่มีความบกพร่องอย่างรุนแรงได้มากกว่าร้อยละ 120 มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคอัลไซเม. ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าวิตามินดีจะเชื่อมต่อกับภาวะสมองเสื่อม แต่สงสัยว่าวิตามินแสงแดดอาจช่วยให้เนื้อเยื่อที่ชัดเจนในสมองที่เชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อม การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการบำรุงรักษามิตรภาพและระบบการสนับสนุนทางสังคมสามารถช่วยลดความเสี่ยง. 2 มะเร็งต่อมลูกหมาก 2014 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารคลินิกการวิจัยโรคมะเร็งพบความเชื่อมโยงระหว่างระดับเลือดต่ำของวิตามินดีและมะเร็งต่อมลูกหมากก้าวร้าวในยุโรปอเมริกันและคนแอฟริกันอเมริกัน. นักวิจัยมองที่ระดับวิตามินดีใน 667 คนที่มีอายุระหว่าง 40-79 ปีได้รับการต่อมลูกหมาก ขริบ การเชื่อมต่อระหว่างวิตามินดีและมะเร็งต่อมลูกหมากมีความแข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอเมริกันแอฟริ ผลการศึกษาพบว่าแอฟริกันอเมริกันคนที่มีระดับวิตามินดีต่ำมีแนวโน้มที่จะทดสอบในเชิงบวกสำหรับโรคมะเร็งมากกว่าคนที่มีระดับวิตามินดีปกติ. โรคมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าอายุเฉลี่ยของการวินิจฉัยเป็น 66 ปีตาม กับสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน มันเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้ชายและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในคนอเมริกัน. 3 หย่อนสมรรถภาพทางเพศ 2014 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเพศพบว่าคนที่มีความหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างรุนแรง (ED) อย่างมีนัยสำคัญลดระดับวิตามินดีกว่าคนที่มีความอ่อน ED. ED เป็นปัญหาทางเพศที่พบมากที่สุดในหมู่มนุษย์มีผลกระทบต่อได้ถึง 30 ล้านคนอเมริกัน ED สามารถเกิดจากสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและความดันโลหิตสูง การรักษา ED ทั่วไปรวมถึงการบำบัดทดแทนฮอร์โมนให้คำปรึกษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการเลิกสูบบุหรี่ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และรับประทานอาหารที่สมดุล. 4 โรคจิตเภท คนที่ขาดวิตามินดีเป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภทเมื่อเทียบกับคนที่มีระดับวิตามินดีเพียงพอตาม 2014 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารของต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิคลินิก นักวิจัยของการศึกษาทบทวนผลการวิจัยจากการศึกษาเชิง 19 ที่มองไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างจิตเภทและวิตามินดีที่เกี่ยวข้อง: 6 สัญญาณที่ผิดปกติของการคายน้ำโรคจิตเภทเป็นโรคที่สมองอย่างรุนแรงที่มีผลต่อมากกว่าสองล้านผู้ใหญ่ชาวอเมริกันตามที่ชาติพันธมิตรในเรื่องจิตเจ็บป่วย อาการที่มักจะเริ่มต้นระหว่างวันที่ 16 และทุกเพศทุกวัย 30 อาจรวมถึงภาพหลอนพูดไม่ต่อเนื่องกันถอนตัวออกจากคนอื่น ๆ และปัญหาในการมุ่งเน้นหรือให้ความสนใจ ถึงแม้จะมีการรักษาโรคจิตเภทไม่เป็นเยียวยา สำหรับการรักษาผู้ป่วยโรคจิตเภทอาจรวมถึงยาบำบัดทางจิตสังคมบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและแม้กระทั่งการศึกษาครอบครัวและกลุ่มสนับสนุน. 5 โรคหัวใจ. . ตามการวิจัยที่นำเสนอในที่ American College ของ 63 ของโรคหัวใจทางวิทยาศาสตร์ประจำปีเซสชันการขาดวิตามิน D ได้รับการเชื่อมโยงกับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของโรคหัวใจนักวิจัยพบว่ามากกว่าร้อยละ70 ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ angiography - การถ่ายภาพเพื่อดูว่าเลือดจะไหลผ่าน หลอดเลือดแดง - มีการขาดวิตามินดี. วิตามินดีเป็นที่รู้จักกันวิตามินแสงแดดเพราะร่างกายผลิตตามธรรมชาติเมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับจำนวนเงินที่จำเป็นในชีวิตประจำวันผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริมของคุณ อาหารวิตามิน D ที่อุดมไปด้วยรวมถึงนมชีสและปลาที่มีไขมันเช่นปลาทูน่าปลาแซลมอนและปลาทู อาหารบางชนิดเช่นธัญพืช, น้ำผลไม้สีส้ม, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง, โยเกิร์ตและมาการีนเสริมบางครั้งที่มีวิตามินดีสถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะได้รับประมาณ600 ยูนิต (นานาชาติหน่วย) ของวิตามินดีในชีวิตประจำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน D มีข้อดีต่อสุขภาพมากมายจากการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อลดความดันในเลือดสูง แนะว่า มันอาจจะช่วยบรรเทา fibromyalgia ปวดและชะลอความก้าวหน้าของโรคปลอกประสาทอักเสบ แต่ตรงข้ามยังเป็นจริง : ไม่ได้รับวิตามินเพียงพอสามารถทำร้ายสุขภาพของคุณในวิธีที่คุณอาจไม่คาดคิด

อาการของการขาดวิตามินดี ได้แก่ อาการปวดกระดูก กล้ามเนื้ออ่อนแรงเพิ่มความดันโลหิตและอาการซึมเศร้า มันยังได้รับการเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ร้ายแรงเงื่อนไขต่อไปนี้ :

1 โรคสมองเสื่อม เป็น 2014 ศึกษาตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยา พบว่า การขาดวิตามินดีในระดับปานกลางถึงรุนแรงในผู้สูงอายุอาจเพิ่มความเสี่ยงสำหรับบางรูปแบบของภาวะสมองเสื่อม ได้แก่ โรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อมเป็นลดลงในการคิด , พฤติกรรม ,และหน่วยความจำที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โรคอัลไซเมอร์เป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของภาวะสมองเสื่อม , การบัญชีสำหรับร้อยละ 80 ของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมาก ตามสมาคมอัลไซเม .

การศึกษามองที่มากกว่า 1600 ความจำเสื่อมฟรีผู้ใหญ่อายุ 65 ปีหรือมากกว่า คนที่มีระดับต่ำของวิตามินดีมี 53 เปอร์เซ็นต์ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมคนที่บกพร่องอย่างรุนแรงในวิตามิน D มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 125 เปอร์เซ็นต์ , เมื่อเทียบกับคนปกติ วิตามิน D ระดับ ผู้ที่มีระดับของวิตามินดีมีประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรค ผู้บกพร่องอย่างรุนแรงเป็นกว่า 120 เปอร์เซ็นต์ มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรค

ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าวิตามินดีที่เกี่ยวข้องกับโรคสมองเสื่อม แต่สงสัยว่า แสงแดด วิตามิน อาจช่วยล้างโล่ในสมองที่เชื่อมโยงกับโรคสมองเสื่อม การรับประทานอาหาร , สุขภาพออกกำลังกายเป็นประจำ และรักษามิตรภาพและสังคมระบบสนับสนุนที่สามารถช่วยลดความเสี่ยง

2 มะเร็งต่อมลูกหมากเป็น 2014 ศึกษาตีพิมพ์ในวารสารวิจัยมะเร็งทางคลินิก พบความเชื่อมโยงระหว่างระดับเลือดต่ำของวิตามินดีและมะเร็งต่อมลูกหมากก้าวร้าวในยุโรป อเมริกัน และคนอเมริกันแอฟริกา

นักวิจัยมองระดับวิตามิน D ใน 667 คนอายุ 40 79 ปีการผ่าตัดต่อมลูกหมาก biopsies . การเชื่อมต่อระหว่างวิตามิน D และมะเร็งต่อมลูกหมากแข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอเมริกันแอฟริกันผลการศึกษาพบว่า ชาวอเมริกันคนที่มีระดับวิตามิน D ต่ำมีแนวโน้มที่จะทดสอบบวกสำหรับมะเร็งมากกว่าคนปกติระดับวิตามิน D .

มะเร็งต่อมลูกหมากเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในรุ่นเก่า ผู้ชายที่มีอายุเฉลี่ยของการวินิจฉัยการประมาณ 66 ปี ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน มันเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้ชายและสองสาเหตุส่วนใหญ่ของการเสียชีวิตโรคมะเร็งในผู้ชายอเมริกัน

3 ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นปีศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเพศพบว่า ผู้ชายที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ( เอ็ด ) ได้ลดระดับวิตามิน D มากกว่าผู้ชายเล็กน้อยเอ็ด

เอ็ดเป็นปัญหาทางเพศที่พบมากที่สุดในหมู่ผู้ชาย มีผลกระทบถึงคนอเมริกัน 30 ล้านเอ็ดสามารถเกิดจากเงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆ เช่น เบาหวาน มะเร็งต่อมลูกหมาก และความดันโลหิตสูง ร่วมเอ็ดการรักษารวมถึงการรักษาทดแทนฮอร์โมน การให้คำปรึกษา และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกจากการสูบบุหรี่ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารที่สมดุล

4 . โรคจิตเภทคนที่ขาดวิตามิน D เป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภทเมื่อเทียบกับคนที่มีระดับวิตามินดีเพียงพอ ตามการ 2014 การศึกษาเผยแพร่ในวารสารคลินิกต่อมไร้ท่อเมแทบอลิซึม& . นักวิจัยของการศึกษาทบทวนผลการศึกษาโดยการสังเกตที่ 19 ดูที่ความสัมพันธ์ระหว่างโรคจิตเภทและวิตามิน D .

ที่เกี่ยวข้อง :6 สัญญาณผิดปกติของ dehydration

โรคจิตเภทเป็นโรคร้ายแรงโรคที่มีผลต่อสมอง มากกว่า 2 ล้านชาวอเมริกันผู้ใหญ่ตามชาติพันธมิตรในเรื่องความเจ็บป่วยทางจิต อาการ ซึ่งมักเริ่มระหว่างอายุ 16 และ 30 , อาจรวมถึงภาพหลอนแบบคำพูด การถอนเงินจากคนอื่น และปัญหาในการเน้น หรือให้ความสนใจ ถึงแม้ว่าจะไม่มีการรักษาโรคจิตเภทมันรักษาได้ การรักษาโรคจิตเภทอาจรวมถึงยา จิตสังคมบำบัด , การบำบัดการรู้คิด และแม้กระทั่งครอบครัวการศึกษาและกลุ่มสนับสนุน

5 โรคหัวใจ ตามการวิจัยที่นำเสนอที่ American College ของโรคหัวใจ 63rd ประจำปีวิทยาศาสตร์เซสชัน การขาดวิตามิน D ที่ได้รับการเชื่อมโยงกับกรณีที่รุนแรงของโรคหัวใจ

นักวิจัยพบว่า มากกว่าร้อยละ 70 ของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการงีบ–ภาพเพื่อดูว่าเลือดจะไหลผ่านหลอดเลือดแดง–มีการขาดวิตามิน D .

วิตามิน D เรียกว่าแสงแดดวิตามิน เพราะร่างกายผลิตได้เองตามธรรมชาติ เมื่อผิวถูกแสงแดดโดยตรง . นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับเงินรายวันที่จำเป็นจากอาหารหรืออาหารเสริมของคุณวิตามิน d-rich อาหาร ได้แก่ นม ชีส และปลาไขมันเช่นปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลา อาหารบางประเภท เช่น ผลิตภัณฑ์ธัญพืช , น้ำส้ม , โยเกิร์ตถั่วเหลือง และมาการีน มีบางครั้งที่เสริมวิตามิน D .

สถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะประมาณ 600 ซุป ( หน่วยสากล ) ของวิตามินดีทุกวัน