Many people think that yoga is just

Many people think that yoga is just stretching. But while stretching is certainly involved, yoga is really about creating balance in the body through developing both strength and flexibility.
This is done through the performance of poses or postures, each of which has specific physical benefits. The poses can be done quickly in succession, creating heat in the body through movement (vinyasa-style yoga) or more slowly to increase stamina and perfect the alignment of the pose. The poses are a constant, but the approach to them varies depending on the yoga tradition in which the teacher has trained.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนคิดว่า โยคะเป็นเพียงยืด แต่ขณะยืดเกี่ยวข้องแน่นอน โยคะจริง ๆ เกี่ยวกับการสร้างสมดุลในร่างกายผ่านการพัฒนาความแข็งแรงและยืดหยุ่นนี้จะกระทำโดยใช้ประสิทธิภาพของโพสท่าหรือท่า ซึ่งมีประโยชน์เฉพาะทางกายภาพ โพสท่าสามารถทำได้อย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่อง การสร้างความร้อนในร่างกายผ่านขบวนการ (โยคะแบบ vinyasa) หรือมากกว่าเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง และสมบูรณ์แบบจัดตำแหน่งของการก่อให้เกิดช้าลง โพสท่ามีค่าคง แต่วิธีการนั้นแตกต่างประเพณีโยคะที่ครูได้รับการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนคิดว่าการฝึกโยคะเป็นเพียงการยืด แต่ในขณะที่การยืดที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแน่นอนโยคะเป็นจริงเกี่ยวกับการสร้างความสมดุลในร่างกายผ่านการพัฒนาทั้งแข็งแรงและความยืดหยุ่น.
นี้จะกระทำผ่านการปฏิบัติงานของการโพสท่าหรือท่าที่แต่ละที่มีประโยชน์ทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจง โพสท่าสามารถทำได้อย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่อง, การสร้างความร้อนในร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว (วินยาสะโยคะสไตล์) หรือมากกว่าอย่างช้าๆเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและสมบูรณ์แบบการจัดตำแหน่งของก่อให้เกิด โพสท่าเป็นอย่างต่อเนื่อง แต่วิธีการที่พวกเขาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเพณีโยคะที่ครูได้รับการฝึกฝน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนคิดว่าโยคะเป็นเพียงการยืด แต่ในขณะที่การยืดแน่นอนเกี่ยวข้องกับ โยคะมันเกี่ยวกับการสร้างสมดุลในร่างกายโดยผ่านการพัฒนาทั้งความแข็งแรงและความยืดหยุ่น .
นี้จะกระทำผ่านการแสดงอากัปกิริยาหรือท่าทาง ซึ่งแต่ละคนมีประโยชน์ทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจง ท่าสามารถทำได้อย่างรวดเร็วในบัลลังก์การสร้างความร้อนในร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว ( โยคะแบบวินยาสะ ) ความแข็งแรงหรือช้าเพิ่มขึ้นและสมบูรณ์แบบการก่อให้เกิด . ท่าจะคงที่ แต่วิธีที่พวกเขาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโยคะประเพณีที่อาจารย์สอน