1. avoid Sun 10.00-17.00 pm sunscre

1. avoid Sun 10.00-17.00 pm sunscreen SPF25 value that provides protection for both UV a and UV b. 2.Should take away from a computer screen for about 14-24-inch computer screen brightness adjusted to 0, it will be able to help reduce dark skin light skin damage of up to 80%
3.Wash thoroughly every day with facial foam mix ... Especially in the evening, faced surface pollution and sunlight throughout the day. If you have the time, Marc and body scrub 1-2 times a week
4.Eat green leaves that helps cells work better alongside vegetables such as pumpkin, carrot, Orange, yellow corn, which contains beta carote nabamrung, beautiful skin and eat vegetables and fruits, such as pomegranate Apple-red tomatoes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1 หลีกเลี่ยงแสงแดด 10.00-17.00 น. ค่า SPF25 ครีมกันแดดที่ให้การป้องกันทั้งยูวีและยูวีบี 2.should ใช้ออกไปจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 14-24 นิ้วความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ปรับให้เป็น 0 ก็จะสามารถช่วยลดความเข้มของผิวความเสียหายผิวได้ถึง 80%
3.wash อย่างละเอียดทุกวันด้วยโฟมล้างหน้า ผสม ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นต้องเผชิญกับมลพิษทางพื้นผิวและแสงแดดตลอดทั้งวัน ถ้าคุณมีเวลาที่บาร์และร่างกายขัด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
ใบสีเขียว 4.eat ที่ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้นควบคู่ไปกับผักเช่นฟักทองแครอท, สีส้ม, สีเหลืองข้าวโพดที่มีเบต้า carote nabamrung ผิวสวยและกิน ผักและผลไม้เช่นแอปเปิ้ลทับทิมมะเขือเทศสีแดง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. หลีกเลี่ยงแสงแดดครีมกันแดด 10.00 - 17.00 น.ค่า SPF25 ที่ป้องกัน UV ทั้งเป็น และ UV 2.เกิดควรได้จากหน้าจอคอมพิวเตอร์สำหรับเกี่ยวกับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ 14-24 นิ้วปรับ 0 มันจะช่วยลดความเสียหายผิวขาวผิวดำถึง 80% อย่างละเอียดทุกวันกับโฟมล้างหน้าผสม
3.Wash ... โดยเฉพาะในตอนเย็น ต้องเผชิญกับมลภาวะที่ผิวและแสงแดดตลอดทั้งวัน ถ้าคุณมีเวลา สครับมาร์คและร่างกาย 1 - 2 ครั้งเป็นสัปดาห์
4.Eat สีเขียวใบไม้ที่ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีควบคู่ไปกับผักเช่นฟักทอง แครอท ส้ม สีเหลืองข้าวโพด ซึ่งประกอบด้วยเบต้าแคโรที nabamrung ผิวสวย และกินผักและผลไม้ เช่นมะเขือเทศทับทิมสีแดงแอปเปิ้ล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 .หลีกเลี่ยงแสงแดดความคุ้มค่า 10.00-17.00 ทุ่มค่า SPF 25 ครีมกันแดดที่มีการป้องกันสำหรับทั้ง UV และ UV B 2 .ควรนำห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้กับความสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับ 14-24 นิ้วปรับไปที่ 0 จะสามารถช่วยลดความเสียหายผิวอ่อนผิวสีเข้มได้ถึง 80%
3 .ล้างทำความสะอาดให้ทั่วถึงทุกวันพร้อมด้วยการผสมผสานแบบโฟมบนใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเย็นพื้นผิวต้องเผชิญกับมลพิษและแสงแดดตลอดทั้งวัน หากคุณมีเวลาที่ 1-2 1-2 ครั้งขัดร่างกายและมาร์กสัปดาห์
4 .กินผักใบเขียวที่ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้นตามแนวผักเช่นแครอทฟักทองข้าวโพดสีส้มสีเหลืองที่มีผิวที่สวยงาม nabamrung carote Beta และกินผักและผลไม้เช่นแอปเปิลมะเขือเทศ - สีแดงทับทิม