The present study investigated the

The present study investigated the effects of squat exercises with and without a variety of
tools including a gym ball, wedge, and elastic band on the vastus lateralis and vastus medialis oblique muscles. [Subjects and Methods] A total of twenty healthy subjects with no history of neurological, musculoskeletal injury, or pain in the lower extremities were recruited. All subjects performed four types of exercise (conventional squat exercise, squat exercise with a gym ball, squat exercise with a wedge, squat exercise with an elastic band). [Results] There were no significant differences between exercises in comparison of the vastus lateralis muscle activity. In the squat exercise with a wedge, significantly higher activity of the vastus medialis oblique muscle was found compared with in the squat exercise with an elastic band. [Conclusion] The present study suggests that the conventional squat exercise can be one of the useful interventions for patients with patellofemoral pain syndrome.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายสควอชมี และไม่ มีความหลากหลายของการตรวจสอบเครื่องมือที่รวมถึงลูกบอลออกกำลังกาย ลิ่ม และรัดบน vastus medialis เฉียงกล้ามเนื้อ vastus lateralis [วัตถุและวิธี] จำนวนยี่สิบสุขภาพเรื่องที่ไม่มีประวัติการบาดเจ็บระบบประสาท กล้ามเนื้อ หรือความเจ็บปวดในแขนขาล่างผ่านการคัดเลือก ทุกวิชาดำเนินการการออกกำลังกาย (ธรรมดาสควอช สควอชพร้อมลูกบอลออกกำลังกาย สควอชกับลิ่ม สควอชเป็นแถบยืดหยุ่น) [ผล] ไม่มีความแตกต่างกันระหว่างการออกกำลังกายในกิจกรรมกล้ามเนื้อ vastus lateralis เปรียบเทียบได้ ในสควอชด้วยลิ่มเป็น อย่างมีนัยสำคัญสูงกว่ากิจกรรมของกล้ามเนื้อเฉียง vastus medialis พบเมื่อเทียบกับในแบบสควอชด้วยการรัด [สรุป] การศึกษาแสดงให้เห็นว่า สควอชธรรมดาสามารถแทรกแซงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวด patellofemoral อย่างใดอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาในปัจจุบันการตรวจสอบผลกระทบของการออกกำลังกายหมอบที่มีและไม่มีความหลากหลายของ
เครื่องมือรวมทั้งลูกห้องฟิตเนส, ลิ่มและวงยืดหยุ่นในส่วนกลางแวสทั lateralis และ medialis ส่วนกลางแวสทักล้ามเนื้อเฉียง [วิชาและวิธีการ] ทั้งหมดยี่สิบคนสุขภาพดีที่มีประวัติไม่มีของระบบประสาทกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บหรืออาการปวดขาได้รับคัดเลือก ทุกวิชาที่ดำเนินการสี่ประเภทของการออกกำลังกาย (ธรรมดาออกกำลังกายหมอบออกกำลังกายหมอบกับลูกบอลออกกำลังกายการออกกำลังกายหมอบกับลิ่มออกกำลังกายหมอบรัดด้วยสายยาง) [ผล] ไม่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการออกกำลังกายในการเปรียบเทียบของส่วนกลางแวสทั lateralis กิจกรรมของกล้ามเนื้อ ในการออกกำลังกายหมอบกับลิ่มกิจกรรมที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของส่วนกลางแวสทั medialis กล้ามเนื้อเฉียงก็พบว่าเมื่อเทียบกับในการออกกำลังกายหมอบรัดด้วยสายยาง [สรุป] การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายหมอบธรรมดาสามารถเป็นหนึ่งในการแทรกแซงที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวด patellofemoral

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษานี้เป็นการศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายหมอบและไม่หลากหลายเครื่องมือรวมทั้งยิมบอล เวดจ์ และแถบยางยืดที่ lateralis ? ? และ medialis เฉียงกล้ามเนื้อ [ วิธีการ ] วิชารวมยี่สิบคนปกติที่ไม่มีประวัติของระบบประสาท อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ หรือความเจ็บปวดในแขนขาที่ต่ำกว่าถูกเลือกมา ทุกวิชาโดยสี่ประเภทของการออกกำลังกาย ( ปกตินั่งออกกำลังกาย หมอบอกยิมบอลหมอบอกลิ่มแจ้ การออกกำลังกายด้วยยางยืด ) [ ผล ] ไม่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแบบฝึกหัดในการเปรียบเทียบ ? lateralis กล้ามเนื้อกิจกรรม ในการออกกำลังกายหมอบกับลิ่มสูงกว่ากิจกรรมของกล้ามเนื้อเฉียง medialis ? พบว่าเมื่อเทียบกับในการออกกำลังกายหมอบด้วยยางรัด [ สรุป ] ปัจจุบัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายหมอบธรรมดาสามารถเป็นหนึ่งในมาตรการที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีนักศึกษาระดับความเจ็บปวด ซินโดรม