Nervous System Broccolini contains

Nervous System
Broccolini contains a high amount of potassium, which helps maintain a healthy nervous system and optimal brain function, as well as promotes regular muscle growth.

Blood Pressure
Along with a high amount of potassium, Broccolini also contains magnesium and calcium that help regulate blood pressure.

Vitamin C
One cup of Broccolinicontains the RDA of vitamin C, an antioxidant necessary for fighting against free radicals. Moreover, vitamin C is an effective antihistamine for easing the discomfort of the common cold.

Bone Health
Broccolini contains high levels of both calcium and vitamin K, both of which are important for bone health and prevention of osteoporosis.

Sun Damage
Broccolini is helpful in repairing skin damage thanks to the glucoraphanin it contains which helps the skin to detoxify and repair itself.

Immune System
One cup of Broccolini bolsters the immune system with a large dose of beta-carotene. Trace minerals, such as zinc and selenium, further act to strengthen immune defense actions.

Cancer
Broccolini contains glucoraphanin, which with the body processes into the anti-cancer compound sulforaphane. This compound rids the body H. pylori, a bacterium found to highly increase the risk of gastric cancer. Furthermore, broccoli contains indole-3-carbinol, a powerful antioxidant compound and anti-carcinogen found to not only hinder the growth of breast, cervical and prostate cancer, but also boosts liver function.

Diet Aid
Broccolini is high in fiber, which aids in digestion, prevents constipation, maintains low blood sugar, and curbs overeating. Furthermore, a cup of broccoli has as much protein as a cup of rice or corn with half the calories.

Vision
Studies have shown that the carotenoid lutein helps prevent age-related macular degeneration and cataracts, as well as possesses anti-cancer effects. Additionally, broccoli is a good source of vitamin A that is needed to form retinal, the light-absorbing molecule that is essential for both low-light and color vision.

Heart Disease
The carotenoid lutein may also slow down or prevent the thickening of arteries in the human body, thus fighting against heart disease and stoke. The B6 and folate in broccoli also reduce the risk of atherosclerosis, heart attack, and stroke.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระบบประสาท
Broccolini มีจำนวนสูงของโพแทสเซียมซึ่งช่วยรักษาระบบประสาทมีสุขภาพดีและการทำงานของสมองที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปกติ. ความดันโลหิต


พร้อมกับจำนวนเงินที่สูงของโพแทสเซียม Broccolini นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมและแคลเซียม ที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต.


วิตามินซีหนึ่งถ้วย broccolinicontains RDA ของวิตามินซี,สารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้วิตามินซีเป็นลัทธิที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากโรคไข้หวัด.


สุขภาพกระดูก Broccolini มีระดับสูงของแคลเ​​ซียมและวิตามินเคทั้งสองที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน.

ความเสียหายดวงอาทิตย์
Broccolini เป็นประโยชน์ในการซ่อมแซมความเสียหายขอบคุณผิวเพื่อ glucoraphanin มันมีซึ่งจะช่วยให้ผิวเพื่อช่วยขจัดสารพิษและซ่อมแซมตัวเอง.


ระบบภูมิคุ้มกันหนึ่งถ้วย Broccolini ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่มีขนาดใหญ่ของเบต้าแคโรทีน แร่ธาตุเช่นสังกะสีและซีลีเนียมทำหน้าที่ต่อไปเพื่อเสริมสร้างการดำเนินการป้องกันภูมิคุ้มกัน.


มะเร็ง Broccolini มี glucoraphanin,ซึ่งมีกระบวนการที่ร่างกายเป็น sulforaphane สารต่อต้านมะเร็ง นี้ rids สารประกอบร่างกายชั่วโมง pylori แบคทีเรียพบว่าสูงเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งมี indole-3-carbinol สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและป้องกันสารก่อมะเร็งที่พบว่าไม่เพียง แต่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเต้านม, ปากมดลูกและมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ยังช่วยเพิ่มการทำงานของตับ.

อาหารที่ช่วย
Broccolini เป็นเส้นใยสูงซึ่งช่วยในการย่อยอาหารป้องกันอาการท้องผูก, รักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและการกินมากเกินไปบาทวิถี นอกจากถ้วยผักชนิดหนึ่งมีโปรตีนมากที่สุดเท่าที่ถ้วยข้าวหรือข้าวโพดที่มีแคลอรี่ครึ่ง.


วิสัยทัศน์การศึกษาแสดงให้เห็นว่าลูทีน carotenoid ช่วยป้องกันไม่ให้จอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุและต้อกระจกเช่นเดียวกับที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ผลกระทบนอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินที่จำเป็นในการสร้างม่านตาโมเลกุลแสงดูดซับที่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์ของทั้งสองที่มีแสงน้อยและสี. โรคหัวใจ


lutein carotenoid อาจชะลอหรือป้องกันหนา ของหลอดเลือดแดงในร่างกายมนุษย์จึงต่อสู้กับโรคหัวใจและสโต๊คB6 และโฟเลตในผักชนิดหนึ่งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระบบประสาท
Broccolini ประกอบด้วยจำนวนโพแทสเซียม ซึ่งช่วยรักษาระบบประสาทและสมองที่ดีที่สุดฟังก์ชัน สูง ตลอดจนส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปกติ

ความดันโลหิต
พร้อมกับจำนวนเงินสูงของโพแทสเซียม Broccolini นอกจากนี้ยังประกอบด้วยแมกนีเซียมและแคลเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต

วิตามิน C
Broccolinicontains RDA ของวิตามินซี ถ้วยหนึ่ง สารต้านจำเป็นสำหรับการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ วิตามินซีเป็นการแพ้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผ่อนคลายสบายของหวัด

สุขภาพกระดูก
Broccolini ประกอบด้วยทั้งแคลเซียมและวิตามิน K ระดับสูงทั้งที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและป้องกันกระดูกพรุน

มังคุด
Broccolini มีประโยชน์ในการซ่อมแซมความเสียหายของผิว ด้วย glucoraphanin นั้นซึ่งช่วยให้ผิวหนังเพื่อดูดสารพิษ และซ่อมแซมตัวเอง

คุ้ม
หนึ่งถ้วย Broccolini bolsters ระบบภูมิคุ้มกัน มีปริมาณขนาดใหญ่ของ beta-carotene แร่ เกลือ และสังกะสีทำหน้าที่เพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันการดำเนิน.

มะเร็ง
Broccolini ประกอบด้วย glucoraphanin ซึ่ง มีกระบวนการร่างกายในการป้องกันมะเร็งผสม sulforaphane สารประกอบ rids ร่างกาย H. pylori แบคทีเรียที่พบจะสูงเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ บรอกโคลีประกอบด้วยอินโดล-3-carbinol ผสมสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และต่อต้านสารก่อมะเร็งที่พบไม่เพียง ขัดขวางการเติบโตของเต้านม มะเร็งปากมดลูก และต่อมลูกหมาก แต่ยัง ช่วยเพิ่มการทำงานของตับ

อาหารช่วยเหลือ
Broccolini เป็นไฟเบอร์ ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก รักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ และ curbs overeating สูง นอกจากนี้ ถ้วยของบรอกโคลีมีโปรตีนมากเป็นข้าวหรือข้าวโพดกับครึ่งแคลอรี่

วิสัยทัศน์
ศึกษาแสดงให้เห็นว่า ลูทีน carotenoid ช่วยป้องกันต้อกระจกและที่เกี่ยวข้องอายุเสื่อม macular รวมทั้งมีผลป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ บรอกโคลีเป็นแหล่งดีของวิตามินเอที่จำเป็นเพื่อจอประสาทตา โมเลกุลที่ดูดแสงที่จำเป็นสำหรับสีแสงน้อยและวิสัยทัศน์ได้

หัวใจ
ลูทีน carotenoid อาจยังชะลอ หรือป้องกันหนาของหลอดเลือดแดงในร่างกายมนุษย์ จึง ต่อสู้กับโรคหัวใจ และสโต๊คได้ B6 และโฟเลตในบรอกโคลียังลดความเสี่ยง ของหลอดเลือด หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประหม่าระบบ
broccolini ประกอบด้วยจำนวนเงินที่สูงของโปแตสเซียมที่จะช่วยให้รักษาไว้ซึ่งระบบประหม่ามี สุขภาพ ดีและสมองที่ทำงานได้อย่างเต็ม ประสิทธิภาพ และส่งเสริมให้เกิดการขยายตัวกล้ามเนื้อความดัน.

เลือดปกติ
ตามด้วยจำนวนเงินที่สูงของโปแตสเซียม broccolini ยังประกอบด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต.ถ้วย

วิตามิน C
หนึ่งใน broccolinicontains RDA ของวิตามิน Cต้านอนุมูลอิสระอยู่มากที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้กับพวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการ ยิ่งไปกว่านั้นยังมีวิตามิน C antihistamine มี ประสิทธิภาพ สำหรับการผ่อนคลายความรู้สึกไม่สบายของทั่วไปเย็น.

กระดูก สุขภาพ
broccolini ที่มีระดับสูงของวิตามินซีและแคลเซียม K ทั้งสองของทั้งสองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและเพื่อ สุขภาพ กระดูกของโรคกระดูกพรุน.

แสงแดดความเสียหาย
broccolini จะเป็นประโยชน์ในการซ่อมแซมทั้งนี้ต้องขอขอบคุณความเสียหายผิวเพื่อ glucoraphanin มีซึ่งจะช่วยให้ผิวที่จะ detoxify และซ่อมแซมเอง.

ระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายถ้วย
หนึ่งใน broccolini ต้นขารวมทั้งบริเวณไหล่ระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายที่พร้อมด้วยขนาดที่ใหญ่ของเบต้าแคโรท เกลือแร่ร่องรอยเช่นเลเนียมและสังกะสีเพิ่มเติมการกระทำเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการป้องกันคลื่นรบกวน.

มะเร็ง
broccolini ประกอบด้วย glucoraphaninซึ่งพร้อมด้วยร่างกายที่กระบวนการ sulforaphane ผสมเข้าไปในการป้องกันการเกิดมะเร็งได้ บริเวณแห่งนี้( contemplative )ร่างกาย pylori H แบคทีเรียที่พบเป็นการเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งย่อยเป็นอย่างสูง ยิ่งไปกว่านั้นบรอคโคลี่มี indole - 3 - carbinol ผสมต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยและการป้องกันการ - ( Acrylamide ) - ตัวอย่างหนึ่งพบว่าไม่ได้เท่านั้นขัดขวางการขยายตัวของมะเร็งต่อมลูกหมากและรักษาแม่แต่ยังเพิ่มฟังก์ชันตับ.

การรับประทานอาหารความช่วยเหลือ
broccolini มีสูงในไฟเบอร์แบบซึ่งโรคเอดส์ในระบบย่อยอาหารจะช่วยป้องกันไม่ให้อาการท้องผูกรักษาน้ำตาลในเลือดต่ำและค้าขายบ้วนน้ำนม ยิ่งไปกว่านั้นถ้วยของบรอคโคลี่มีโปรตีนมากเท่ากับถ้วยที่มีการปลูกข้าวโพดหรือข้าวพร้อมด้วยแคลอรี่.

วิสัยทัศน์
การศึกษาที่ครึ่งและอัลฟ่าแคโรทีนได้แสดงให้เห็นว่า carotenoid cataracts ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เสื่อม สภาพ และพบว่าอายุที่เกี่ยวข้องและมีผลการป้องกันมะเร็งนอกจากนี้,บรอคโคลี่เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีที่มีความจำเป็นในการสร้าง optical nerve ),แสง - การดูดซับแรงกระแทกโมเลกุลที่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งสองมีแสงน้อยและสีวิสัยทัศน์.

โรค
ที่ carotenoid และอัลฟ่าแคโรทีนอาจยังชะลอตัวลงหรือป้องกันไม่ให้เครื่องทำให้หนาของเส้นเลือดในร่างกายคนซึ่งการต่อสู้กับโรคและ Stoke on .B 6 และ,สารโฟเลทในบรอคโคลี่ยังเป็นการลดความเสี่ยงของการโจมตี atherosclerosis หัวใจและหลอดเลือด