It may sound like it would be healt

It may sound like it would be healthy to consume nothing but fresh fruit and vegetable juice for days, but there's one teeny tiny problem: These diets don't deliver nearly enough calories, protein, or fiber, which can lead to impaired digestion, fatigue, and even muscle deterioration. Plus, any weight loss achieved on a cleanse or detox is likely temporary—experts say you're pretty much guaranteed to gain back every lost pound. Moral of the story: Don't waste your money. Just eat whole, minimally processed foods and follow these 10 simple rules of eating clean.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันอาจเสียงเหมือนมันจะมากินแต่ผลไม้ และน้ำผักวัน แต่มี ปัญหาเล็ก ๆ เล็กหนึ่ง: อาหารเหล่านี้ไม่ส่งเกือบพอแคลอรี่ โปรตีน หรือไฟเบอร์ ซึ่งสามารถนำไปสู่ความบกพร่องย่อย ความเมื่อยล้า และแม้กล้ามเนื้อเสื่อมสภาพได้ บวก การสูญเสียน้ำหนักประสบความสำเร็จในการล้างพิษ หรือดีท็อกซ์เป็นโอกาสชั่วคราว — ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า คุณสวยมากรับประกันว่า จะได้รับกลับทุกปอนด์ที่หายไป ศีลธรรมของเรื่อง: ไม่ต้องเสียเงินของคุณ เพียงกินอาหารทั้งหมด minimally ประมวลผล และทำตามกฎเหล่านี้ง่าย 10 ทานสะอาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจฟังเหมือนมันจะมีสุขภาพที่ดีที่จะบริโภคอะไร แต่ผลไม้สดและน้ำผักสำหรับวัน แต่มีหนึ่งเล็กปัญหาเล็ก ๆ : อาหารเหล่านี้ไม่ได้ส่งมอบแคลอรี่เพียงพอโปรตีนหรือเส้นใยซึ่งสามารถนำไปสู่​​การย่อยอาหารลดความเมื่อยล้า และแม้กระทั่งการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ พลัส, การสูญเสียน้ำหนักใด ๆ ที่ประสบความสำเร็จในการทำความสะอาดหรือดีท็อกซ์มีแนวโน้มที่ผู้เชี่ยวชาญชั่วคราวว่าคุณจะรับประกันสวยมากที่จะได้รับกลับทุกปอนด์ที่หายไป คุณธรรมของเรื่อง: ไม่ต้องเสียเงินของคุณ เพียงแค่กินทั้งอาหารแปรรูปน้อยที่สุดและทำตาม 10 กฎง่ายๆเหล่านี้ของการรับประทานอาหารที่สะอาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันอาจเสียงเหมือนมันจะมีสุขภาพดี กินแต่ผลไม้สดและน้ำผลไม้ผักวัน แต่มีปัญหาเล็กจิ๋ว : อาหารเหล่านี้ไม่ส่งมอบเกือบพอ แคลอรี โปรตีน และไฟเบอร์ ซึ่งจะนำไปสู่การย่อยอาหารบกพร่อง อ่อนเพลีย และกล้ามเนื้อเสื่อมคุณภาพ บวกใด ๆการสูญเสียน้ำหนักได้ล้างพิษดีท็อกซ์เป็นผู้เชี่ยวชาญชั่วคราวอาจบอกว่าคุณสวยมากรับประกันที่จะได้รับกลับทุก สูญเสียปอนด์ คุณธรรมของเรื่องราว : ไม่ต้องเสียเงินของคุณ กินทั้งสดอาหารแปรรูปและปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้ 10 ของการรับประทานอาหารที่สะอาด