Tottenham Wood Caucasian "or" an as

Tottenham Wood Caucasian "or" an asparagus "(Asparagus) is a plant native to Europe and Africa. With both the green shoots and suckers white vegetables to eat delicious crunchy unique aroma. Can lead to a variety of cooking. In addition to eating delicious Asparagus is rich in many nutrients. The health benefits

Nutrients found in asparagus with protein, minerals such as zinc, copper, phosphorus, potassium, selenium Four Lazio and fiber, rich in vitamin a, vitamin C, vitamin B and B1, B2, B3 and B6, vitamin K. Vitamin B vitamin folate containing glutathione. Very low salt content And no fat or cholesterol

There are many benefits of asparagus. People who want to lose weight Or those with diabetes Good to eat asparagus, because the amount of carbohydrates and low in fat and Rory also a diuretic to reduce the acid in the intestine, the strength and nourish your skin refreshed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท็อตแน่มฮ็อทสเปอร์ไม้คอเคซัส "หรือ" มีหน่อไม้ฝรั่ง "(หน่อไม้ฝรั่ง) เป็นพืชพื้นเมืองไปยังยุโรปและแอฟริกา มีทั้งสีเขียวอ่อนและขาว suckers ผักกินหอมเฉพาะกรอบอร่อย สามารถนำไปสู่ความหลากหลายของอาหาร นอกจากการกินหน่อไม้ฝรั่งอร่อยจะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารที่พบในหน่อไม้ฝรั่ง ด้วยโปรตีน แร่ธาตุเช่นสังกะสี ทองแดง ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เกลือขาวสี่ และ ไฟเบอร์ อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี และ B1, B2, B3 และ B6 วิตามินโฟเลตวิตามิน B วิตามินเคประกอบด้วยกลูตาไธโอน เนื้อหาเกลือที่ต่ำมาก และไม่มีไขมันหรือไขมัน มีประโยชน์มากมายของหน่อไม้ฝรั่ง ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้ มีโรคเบาหวานดีกินหน่อไม้ฝรั่ง เนื่องจากจำนวนคาร์โบไฮเดรตและต่ำในไขมันและรอรี ยังเป็นยาขับปัสสาวะเพื่อลดกรดในลำไส้ ความแข็งแรง และบำรุงผิวของคุณสดชื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท็อตแนมไม้คนผิวขาว "หรือ" หน่อไม้ฝรั่ง "(หน่อไม้ฝรั่ง) เป็นพืชพื้นเมืองไปยังยุโรปและแอฟริกา. ด้วยหน่อสีเขียวและผักหน่อสีขาวกินกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์อร่อยกรุบ. สามารถนำไปสู่ความหลากหลายของการปรุงอาหาร. นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่แสนอร่อย หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด. ประโยชน์ต่อสุขภาพสารอาหารที่พบในหน่อไม้ฝรั่งที่มีโปรตีนแร่ธาตุเช่นสังกะสี, ทองแดง, ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมซีลีเนียมโฟลาซิโอและเส้นใยที่อุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินซีวิตามินบีและ B1, B2, B3 และ B6, วิตามินเควิตามินโฟเลตวิตามินบีที่มีส่วนผสมของกลูตาไธโอน. ปริมาณเกลือต่ำมากและไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์มากมายของหน่อไม้ฝรั่ง. คนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ดีที่จะกินหน่อไม้ฝรั่งเป็นเพราะปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและ ไขมันต่ำและโรยังเป็นยาขับปัสสาวะเพื่อลดกรดในลำไส้แข็งแรงและบำรุงผิวของคุณสดชื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ท็อตแนมไม้ฝรั่ง " หรือ " แอสพารากัส ( หน่อไม้ฝรั่ง ) เป็นพืชพื้นเมืองของทวีปยุโรปและทวีปแอฟริกา มีทั้งหน่อเขียว และผักกินหน่อขาว crunchy อร่อยเป็นเอกลักษณ์ กลิ่น สามารถนำความหลากหลายของอาหาร นอกจากการรับประทานหน่อไม้ฝรั่งอร่อยอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ

สารอาหารที่พบในหน่อไม้ฝรั่ง ด้วยโปรตีน แร่ธาตุ เช่น สังกะสี ทองแดงฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ซีลีเนียม สี่ลาซิโอและไฟเบอร์ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A , วิตามิน C , วิตามิน B และ B1 , B2 , B3 B6 วิตามิน B และวิตามิน K วิตามินโฟเลตที่มีกลูตาไธโอน . ปริมาณเกลือต่ำมากและไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอล

มีประโยชน์มากมายของหน่อไม้ฝรั่ง คนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่มีโรคเบาหวานที่ดีที่จะกินหน่อไม้ฝรั่งเนื่องจากปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ และโรรี่ ยังขับปัสสาวะเพื่อลดกรดในลำไส้ ความแข็งแรงและบำรุงผิวของคุณสดชื่น