วิธีทำ
1.ผัดกระเทียมกับเนยสดจนมีกลิ่นหอม ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ และนมสด ปรุงรสด้วยพริกไทยป่น และผงปรุงรสไก่ เคี่ยวจนเดือด ใส่ผักโขม และเนื้อทูน่าลงผัดให้เข้ากัน
2.ตัก ใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยมอสซาเรล่าชีส และพาร์มีซานชีส นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสจนชีสละลาย นำออกจากเตา พร้อมรับประทาน
เป็นอย่างไรบ้างคะ นำออกจากเตาอบแล้วทูน่าผักโขมอบชีสถ้วยนี้ส่งกลิ่นหอม หน้าตาชวนรับประทานไหมเอ่ย อร่อยง่าย ๆ ได้โปรตีนจากปลาทูน่าด้วยนะคะ