Since you’re more likely to gain we

Since you’re more likely to gain weight if you’re chronically sleep deprived, you’re also at increased risk of problems with your cardiovascular system.
Sleep plays a vital role in your body’s ability to heal and repair your blood vessels and heart. Sleep deprivation can lead to higher risk of chronic health problems like high blood pressure, heart disease, and stroke. According to Harvard Medical School, for people with hypertension, one night without enough sleep can cause elevated blood pressure all through the next day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั้งแต่คุณโน้มน้ำหนักหากคุณเป็นโรคเรื้อรังขาดการนอนหลับ คุณยังเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือดนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการรักษา และซ่อมแซมหลอดเลือดและหัวใจของคุณ อดนอนสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองสูง ตามโรงเรียนการแพทย์ฮาร์วาร์ด สำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง หนึ่งคืนโดยไม่นอนหลับเพียงพออาจทำให้ความดันโลหิตสูงตลอดวันถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งแต่คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนักถ้าคุณนอนหลับเรื้อรังขาดคุณยังมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ.
การนอนหลับมีบทบาทสำคัญในความสามารถของร่างกายในการรักษาและซ่อมแซมหลอดเลือดและหัวใจของคุณ กีดกันการนอนหลับสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ตามที่โรงเรียน Harvard Medical สำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงในคืนหนึ่งโดยไม่ต้องนอนหลับเพียงพออาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงทั้งหมดที่ผ่านในวันถัดไป