in plactice, 750 ml of skimmed milk

in plactice, 750 ml of skimmed milk,4-5 eggs or 100g of lean beef are examples of foods containing 25g of protein. Since the participant characteristic of both studies were 80kg resistance trained men ,when normalised to individual body mass, this optimal per meal quantity is equivalent to 0.25-0.30 g/kg of proein

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใน plactice, 750 ml นมขาดมันเนย ไข่ 4-5 หรือ 100 กรัมของเนื้อแบบ lean เป็นตัวอย่างของอาหารที่ประกอบด้วยโปรตีน 25 กรัม เนื่องจากลักษณะร่วมของการศึกษาทั้งสองได้ 80 กิโลกรัมความต้านทานต่อการฝึกอบรมคน เมื่อ normalised กับมวลร่างกายแต่ละ นี้เหมาะสมที่สุดต่อปริมาณอาหารจะเท่ากับ 0.25-0.30 กรัม/กก.ของ proein

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใน plactice 750 มล. ของนมไขมันต่ำ, 4-5 ไข่หรือ 100 กรัมของเนื้อไม่ติดมันเป็นตัวอย่างของอาหารที่มีโปรตีน 25g เนื่องจากลักษณะของผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งสองมีความต้านทาน 80 กกคนได้รับการฝึกฝนเมื่อปกติมวลกายของแต่ละบุคคลที่เหมาะสมต่อปริมาณอาหารนี้จะเทียบเท่ากับ 0.25-0.30 กรัม / กิโลกรัม proein

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใน plactice , 750 มล. ของนม , ไข่ 100 กรัม ยัน 4-5 หรือเนื้อเป็นตัวอย่างของอาหารที่มีโปรตีน 25g . เนื่องจากลักษณะของทั้งผู้เข้าร่วมการศึกษา 80 กิโลคนฝึกต้านทาน เมื่อกลุ่มมวลร่างกายแต่ละนี้เหมาะสมต่อปริมาณอาหารเท่ากับ 0.25-0.30 proein ไมโครกรัมต่อกิโลกรัม