I was inspired by these negative effects given that… well… articles on negative effects on what we consume pop up all over the place. In light of this and in light of having switched from a heavy coffee drinker to a tea drinker (and seeing significant health benefits including lowered blood pressure, reduced weight, easier sleeping, higher mental alertness, higher energy levels, and higher endurance), I thought I might offer a point by point discussion on what you wrote:
1. Osteoflourosis: Interesting point is that the older plant sources for tea, as you stated, contain more flouride. Given that, if you purchase tea it is important to know the source. While this is not always available, a general rule of thumb is that tea contains a third of your recommended daily flouride intake. If you have a flouride-treated water supply, that is higher. Osteofluorsis, however, is rare and requires an immense amount of fluoride over time – perhaps well beyond that one might consume from tea alone.
2. Alzheimer’s disease: Same as point number one. There are a number of other factors that show a direct and measurable risk for Alzheimers. Smoking, high blood pressure in middle age, obesity, and lack of early-childhood education. Keeping a healthy blood pressure and your weight down, on top of constant “brain training” have a positive effect that outweighs the minimal risk aluminium poses, especially when one looks at the weight-management and fitness inspiring aspects of tea.
3. I might point out that 4-5 cups a day isn’t a “large scale” intake. To bypass this, replacing tea derived from tea leaves with herbal teas is an option, where herbal teas were shown to contain much less aluminium as per the University of Campinas in Sao Paulo, Brazil.
4. Tannins can be misunderstood given the presence in coffee, red wine, fruit, beer, and chocolate. I would argue that the anti-inflammatory components of tea tannins in combination with the antibacterial and antibacterial effects. One suggestion is to mix tea with a bit of lemon to offset some of the effects of tannins and to also not drink tea with large meals so as to not inhibit iron and protein absorption.
5. Can’t speak to this.
6. Tea makes you urinate more. It contains water. I don’t see how this is harmful.
7. This is not necessarily true unless one is caffeine sensitive.
8. I think you’re talking about the Loyola press release, which does not have a study behind it. In this case, other studies have shown no direct correlation between tea consumption of kidney stone production, perhaps due to the low bio-availability of oxolate. If someone develops kidney stones on a regular basis, chances are they should evaluate their diet and cut out spinach, peanuts, chocolate, pecans, and tea. For those who have never developed kidney stones, one might safely assume even 10 cups a day of tea will not increase their chances given the low absorption of oxolates in tea by the body.
9. Agreed for any hot liquid. Let it cool down first.
10. Stained teeth from tea is better than stained teeth from coffee.
I am a supporter of tea consumption, but recognize that everyone must do a little research when it comes to what types of teas or herbal infusions one consumes. Don’t go by taste alone. Buy fresh and loose herb, and tailor your tea intake to what your body needs. That might be one cup a day of green tea for some or four cups a day of a variety of teas for others.
ฉันได้แรงบันดาลใจจากผลกระทบเชิงลบเหล่านี้ให้ที่ดี ... บทความ ... เมื่อผลกระทบเชิงลบในสิ่งที่เรากินป๊อปอัพทั่วทุกสถานที่ ในแง่นี้และในแง่ของการเปลี่ยนจากการดื่มกาแฟมากที่จะดื่มชา (และเห็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญรวมทั้งความดันโลหิตลดลงน้ำหนักลดลงนอนหลับได้ง่ายขึ้นระมัดระวังจิตที่สูงขึ้นสูงกว่าระดับพลังงานและสูงกว่าความอดทน) ฉันคิดว่าฉันอาจมีการจุดโดยการอภิปรายจุดบนสิ่งที่คุณเขียน:
1 osteoflourosis: จุดที่น่าสนใจคือแหล่งที่มาของพืชที่มีอายุมากกว่าสำหรับชาตามที่คุณกล่าวว่ามี flouride มากขึ้น ที่กำหนดว่าถ้าคุณซื้อชามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบแหล่งที่มา ขณะนี้ไม่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา,กฎทั่วไปของหัวแม่มือเป็นชาที่มีหนึ่งในสามของปริมาณ flouride แนะนำของคุณทุกวัน ถ้าคุณมีน้ำประปา flouride ได้รับการรักษาที่สูงขึ้น osteofluorsis แต่เป็นของหายากและต้องใช้จำนวนมหาศาลของฟลูออไรเมื่อเวลาผ่านไป -. บางทีอาจจะดีกว่าที่หนึ่งอาจกินจากชาคนเดียว
2 โรคอัลไซเม: เช่นเดียวกับจำนวนจุดหนึ่งมีจำนวนของปัจจัยอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงทางตรงและวัด Alzheimers เป็น การสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงในวัยกลางคนโรคอ้วนและการขาดการศึกษาปฐมวัย- การรักษาความดันโลหิตมีสุขภาพดีและน้ำหนักของคุณลงบนคงที่ "การฝึกอบรมสมอง" มีผลเป็นบวกเมื่อเทียบกับอลูมิเนียมที่มีความเสี่ยงน้อยที่สุดการโพสท่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหนึ่งในลักษณะที่สร้างแรงบันดาลใจด้านน้ำหนักการจัดการและการออกกำลังกายของชา.
3 ฉันอาจจะชี้ให้เห็นว่า 4-5 ถ้วยต่อวันไม่ได้เป็น "ขนาดใหญ่" การบริโภค เพื่อหลีกเลี่ยงนี้แทนชามาจากใบชาด้วยชาสมุนไพรเป็นตัวเลือกที่ชาสมุนไพรที่มีการแสดงที่จะมีอลูมิเนียมมากน้อยตามมหาวิทยาลัยของกัมปีนัสในเซาเปาลู, บราซิล.
4แทนนินที่สามารถจะเข้าใจผิดได้รับการแสดงตนในกาแฟ, ไวน์แดง, ผลไม้, เบียร์, และช็อคโกแลต ฉันจะยืนยันว่าส่วนประกอบต้านการอักเสบของแทนนิชาร่วมกับผลการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อแบคทีเรียหนึ่งข้อเสนอแนะคือการผสมชามีบิตของมะนาวเพื่อชดเชยบางส่วนของผลกระทบของแทนนินและยังไม่ได้รับการดื่มชาพร้อมกับอาหารที่มีขนาดใหญ่เพื่อให้เป็นไปไม่ได้ยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กและโปรตีน.
5 ไม่สามารถพูดถึงนี้.
6 ชาที่ทำให้คุณปัสสาวะ มันมีน้ำ ฉันไม่เห็นว่าเรื่องนี้เป็นอันตราย.
7 นี้ไม่จำเป็นจริงเว้นแต่หนึ่งมีความไวต่อคาเฟอีน.
8ฉันคิดว่าคุณกำลังพูดถึงเกี่ยวกับการปล่อย Loyola กดซึ่งไม่ได้มีการศึกษาที่อยู่เบื้องหลังมัน ในกรณีนี้การศึกษาอื่น ๆ ไม่ได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการบริโภคชาของการผลิตหินไตอาจเป็นเพราะต่ำชีวภาพว่างของ oxolate ถ้ามีคนพัฒนานิ่วในไตเป็นประจำโอกาสที่พวกเขาควรประเมินอาหารของพวกเขาและตัดออกจากผักโขม, ถั่วลิสง, ช็อคโกแลต,พีแคน, ชาและ สำหรับคนที่ไม่เคยได้รับการพัฒนานิ่วในไตหนึ่งได้อย่างปลอดภัยอาจสันนิษฐานได้ 10 ถ้วยต่อวันของชาจะไม่ได้เพิ่มโอกาสในการได้รับการดูดซึมที่ต่ำของ oxolates ในชาตามร่างกาย.
9 ตกลงสำหรับของเหลวร้อนใด ๆ ปล่อยให้เย็นลงเป็นครั้งแรก. 10
ฟันสีจากชาจะดีกว่าฟันสีจากกาแฟ.
ผมสนับสนุนของการบริโภคชา,แต่ยอมรับว่าทุกคนต้องทำวิจัยน้อยเมื่อมันมาถึงประเภทของสิ่งชาหรือสมุนไพร infusions หนึ่งสิ้นเปลือง ที่ไม่ได้ไปด้วยรสชาติเพียงอย่างเดียว ซื้อสมุนไพรสดและหลวมและปรับแต่งการบริโภคชาของคุณกับสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ ที่อาจจะมีหนึ่งวันถ้วยของชาเขียวสำหรับบางคนหรือสี่ถ้วยต่อวันของความหลากหลายของชาสำหรับคนอื่น ๆ .
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)