Eggs get a bad rap when it comes to

Eggs get a bad rap when it comes to weight loss. But the breakfast staple is loaded with protein that will curb your appetite. One study found that overweight women who ate egg breakfasts lost twice as much weight as women who started their days with bagels.

And don't worry about cholesterol: The study found that egg eaters don't have higher bad cholesterol or lower good cholesterol than bagel eaters.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่ได้รับราบดีเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนัก แต่โหลดตั๋วเย็บกระดาษอาหารเช้ากับโปรตีนที่จะลดความอยากอาหารของคุณ การศึกษาหนึ่งพบว่า ผู้หญิงภาวะที่กินอาหารเช้าไข่สูญเสียน้ำหนักมากกว่าสองเท่าเป็นผู้หญิงที่เริ่มต้นวันของพวกเขากับเบเกิล และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับไขมัน: การศึกษาพบว่า ไม่มีไข่ eaters สูงไขมันเลวหรือไขมันที่ดีต่ำกว่า bagel eaters

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไข่จะได้รับการลงโทษที่ไม่ดีเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนัก แต่วัตถุดิบอาหารเช้าจะเต็มไปด้วยโปรตีนที่จะลดความอยากอาหารของคุณ ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินที่กินอาหารเช้าไข่สูญเสียน้ำหนักสองเท่าในขณะที่ผู้หญิงที่เริ่มต้นวันของพวกเขากับเบเกิล. และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล: การศึกษาพบว่าผู้เสพไข่ไม่ได้มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสูงหรือต่ำคอเลสเตอรอลที่ดีกว่า เสพเบเกิล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไข่จะ rap ไม่ดีเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนัก แต่อาหารเช้าหลักจะเต็มไปด้วยโปรตีนที่จะระงับความอยากอาหารของคุณ การศึกษาหนึ่งพบว่า คนอ้วน ผู้หญิงที่กินไข่อาหารเช้าสูญเสียน้ําหนักสองเท่าผู้หญิงที่เริ่มต้นวันของพวกเขากับเบเกิล

ไม่ต้องห่วงเรื่องคอเลสเตอรอล :ผลการศึกษาพบว่า กินไข่ไม่สูงคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีหรือลดคอเลสเตอรอลดีกว่า กินเบเกิล .