Processing Emotions Most people in

Processing Emotions
Most people in counseling are searching for ways to manage their feelings better. So I developed a 5-step tool to help understand emotions. The main process was developed by researchers Kennedy-Moore and Watson, in their book Expressing Emotion (2001). Over the years I have modified this to be more practical for anyone to use on their own. At each step I will identify the common places people make mistakes in the process, and offer some things that can help. The basic idea here is that when you are feeling something, you can pause right then, and work through these five steps, correcting things along the way.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อารมณ์การประมวลผล คนส่วนใหญ่ในการให้คำปรึกษากำลังค้นหาวิธีจัดการความรู้สึกของพวกเขาดีกว่า ดังนั้น ฉันพัฒนา 5 ขั้นตอนเครื่องมือเพื่อช่วยให้เข้าใจอารมณ์ เป็นพัฒนากระบวนการหลัก โดยนักวิจัยเคนเนดี้มัวร์และวัตสัน ในสมุดของตนอารมณ์ Expressing (2001) ปีที่ผ่านมา ผมได้ปรับเปลี่ยนนี้เป็นมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ของตนเอง ที่ฉันจะระบุ สถานทั่วไปคนที่ทำผิดพลาดในกระบวนการ และมีบางสิ่งบางอย่างที่สามารถช่วย ความคิดพื้นฐานที่นี่เป็นว่า เมื่อคุณมีความรู้สึกบางอย่าง คุณสามารถหยุดชั่วคราวแล้วด้านขวา และทำงานผ่านขั้นตอนที่ 5 แก้ไขเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การประมวลผลอารมณ์ความรู้สึกคนส่วนใหญ่ในการให้คำปรึกษากำลังค้นหาวิธีที่จะจัดการกับความรู้สึกของพวกเขาดีขึ้น ดังนั้นผมจึงพัฒนาเครื่องมือ กระบวนการหลักได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยเคนเนดี้มัวร์และวัตสันในหนังสือของพวกเขาแสดงอารมณ์ กว่าปีที่ผมได้แก้ไขนี้จะเป็นจริงมากขึ้นสำหรับทุกคนใช้ของตัวเอง ในแต่ละขั้นตอนก็จะระบุสถานที่ที่พบคนทำผิดพลาดในกระบวนการและนำเสนอบางสิ่งบางอย่างที่สามารถช่วยให้ ความคิดพื้นฐานที่นี่เป็นที่เมื่อคุณมีความรู้สึกบางอย่างที่คุณสามารถหยุดที่เหมาะสมแล้วและทำงานผ่านเหล่านี้ห้าขั้นตอนการแก้ไขสิ่งไปพร้อมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การประมวลผลอารมณ์
คนส่วนใหญ่ในการค้นหาวิธีที่จะจัดการกับความรู้สึกของตนเองดีกว่า ดังนั้นผมจึงได้พัฒนาเครื่องมือเพื่อช่วยให้เข้าใจอารมณ์ 5 . กระบวนการหลัก คือ พัฒนาโดยนักวิจัย เคนเนดี้ มัวร์ วัตสัน ในหนังสือ การแสดงอารมณ์ ( 2001 ) กว่าปีที่ผมได้ดัดแปลงนี้จะเป็นประโยชน์มากสำหรับทุกคนที่จะใช้ด้วยตนเองในแต่ละขั้นตอนจะระบุ ประชาชนทั่วไปที่พลาดในกระบวนการ และมีบางสิ่งที่สามารถช่วยได้ แนวคิดพื้นฐานที่นี่คือเมื่อคุณรู้สึกบางอย่างคุณสามารถหยุดตอนนี้และทำงานผ่านเหล่านี้ห้าขั้นตอนการแก้ไขสิ่งไปพร้อมกัน