Creatine is the oldest and most wid

Creatine is the oldest and most widely used performance-enhancing nutritional supplement on the market. Due to this, it is also the most heavily researched and criticized. Since 1992 there have been thousands of experiments conducted and research articles written exploring the benefits and negative side effects of creatine. Most people who have used creatine know its benefits in regards to athletic performance. A large portion of the population, however, know nothing of the side effects, long term effects, or possible alternative benefits outside of athletics. The purpose of this article is to explore its potential uses and to clarify the misconceptions, myths, and rumors of creatine supplementation while also addressing some of the more valid concerns with its use. First let’s review some of the benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รีเก่าแก่ที่สุด และใช้กันอย่างแพร่หลายเพิ่มประสิทธิภาพโภชนาการอาหารเสริมในตลาด จากนี้ ก็ยังวิจัยมากที่สุด และ criticized ตั้งแต่ปี 1992 มีการ พันการทดลองดำเนินการ และวิจัยสำรวจผลประโยชน์และผลกระทบด้านลบของรีเขียนบทความ คนส่วนใหญ่ที่ใช้รีรู้ประโยชน์เกี่ยวกับการกีฬา อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ของประชากร รู้ว่าไม่มีผลข้างเคียง ผลกระทบระยะยาว หรือผลประโยชน์อื่นไปได้นอกกรีฑา วัตถุประสงค์ของบทความนี้เป็น การสำรวจการใช้ศักยภาพ และชี้แจงเข้าใจผิด ตำนาน และข่าวลือของรีเสริมในขณะที่ยัง อยู่บางส่วนของความกังวลที่ถูกต้องมากขึ้นด้วยการใช้ แรกเรามาดูประโยชน์กัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Creatine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเก่าแก่ที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในตลาด เนื่องจากนี้นั้นยังมีการวิจัยมากที่สุดและได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ ตั้งแต่ปี 1992 ได้มีการพันของการทดลองและบทความวิจัยเขียนสำรวจผลประโยชน์และผลกระทบด้านลบของ creatine คนส่วนใหญ่ที่มีการใช้ creatine รู้ว่าผลประโยชน์ของตนในเรื่องที่เกี่ยวกับการกีฬา ส่วนใหญ่ของประชากร แต่รู้อะไรเกี่ยวกับผลข้างเคียงผลกระทบในระยะยาวหรือผลประโยชน์ทางเลือกที่เป็นไปได้ด้านนอกของกรีฑา วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการสำรวจการใช้งานที่มีศักยภาพและเพื่อชี้แจงความเข้าใจผิดตำนานและข่าวลือของการเสริม creatine ในขณะที่ยังมีอยู่บางส่วนของความกังวลที่ถูกต้องมากขึ้นกับการใช้งาน แรกให้ตรวจสอบบางส่วนของผลประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Creatine เป็นที่เก่าแก่ที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายโด๊ปอาหารเสริมในตลาด เนื่องจาก นี้ นอกจากนี้ยังเป็นอย่างมาก วิจัยและวิจารณ์ ตั้งแต่ปี 1992 มีพันของการทดลองและวิจัย บทความที่เขียนสำรวจประโยชน์และผลข้างเคียงของ creatine . คนส่วนใหญ่ที่ใช้ Creatine รู้ประโยชน์เกี่ยวกับความสามารถของนักกีฬา . ส่วนใหญ่ของประชากร แต่ไม่รู้ผลข้างเคียง ผลกระทบระยะยาว หรือเลือกที่เป็นไปได้ประโยชน์นอกของกรีฑา วัตถุประสงค์ของบทความนี้เพื่อสำรวจการใช้ศักยภาพและชี้แจงความเข้าใจผิด ตำนาน และข่าวลือของ creatine ในขณะที่ยังที่อยู่บางส่วนของความกังวลที่ถูกต้องมากขึ้น ด้วยการใช้ แรกให้ตรวจสอบบางส่วนของผลประโยชน์