Oral vitamin C produces tissue and

Oral vitamin C produces tissue and plasma concentrations that the body tightly controls. Approximately 70%–90% of vitamin C is absorbed at moderate intakes of 30–180 mg/day. However, at doses above 1 g/day, absorption falls to less than 50% and absorbed, unmetabolized ascorbic acid is excreted in the urine [4].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินซีปากก่อให้เกิดความเข้มข้นที่ร่างกายแน่นควบคุมเนื้อเยื่อและพลาสม่า ประมาณ 70% – 90% ของวิตามินซีจะถูกดูดซึมที่บริโภคปานกลาง 30-180 มิลลิกรัม/วัน อย่างไรก็ตาม ในปริมาณมากกว่า 1 กรัม/วัน การดูดซึมลดลงน้อยกว่า 50% และดูดซึม unmetabolized วิตามินซีถูกขับออกมาในปัสสาวะ [4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่องปากวิตามินซีผลิตเนื้อเยื่อและพลาสมาความเข้มข้นว่าการควบคุมร่างกายแน่น ประมาณ 70% -90% ของวิตามินซีจะถูกดูดซึมที่บริโภคปานกลางของ 30-180 มิลลิกรัม / วัน แต่ในปริมาณที่มากกว่า 1 กรัม / วันดูดซึมตกลงไปน้อยกว่า 50% และดูดซึมวิตามินซี unmetabolized ถูกขับออกมาในปัสสาวะ [4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน C ในช่องปากสร้างเนื้อเยื่อและความเข้มข้นของพลาสมาที่ร่างกายแน่นควบคุม ประมาณ 70% - 90% ของวิตามินถูกดูดซึมในระดับปานกลางระหว่าง 30 – 180 มก. / วัน อย่างไรก็ตาม ในขนาดที่สูงกว่า 1 กรัม / วัน การดูดซึมจะน้อยกว่า 50% และดูดซึม unmetabolized วิตามินซีจะถูกขับออกมาในปัสสาวะ [ 1 ]