Sleep Loss Dumbs You DownSleep play

Sleep Loss Dumbs You Down
Sleep plays a critical role in thinking and learning.
Lack of sleep hurts these cognitive processes in
many ways.
First, it impairs attention, alertness, concentration,
reasoning, and problem solving. This makes it more
difficult to learn efficiently.
Second, during the night, various sleep cycles play a
role in “consolidating” memories in the mind. If you
don’t get enough sleep, you won’t be able to
remember what you learned and experienced during
the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขาดทุนสลี Dumbs คุณลงปมีบทบาทสำคัญในการคิดและเรียนรู้พอนอนเจ็บเหล่านี้กระบวนการรับรู้ในหลายวิธีการครั้งแรก มันแตกใส่ เตรียมพร้อม เข้ม ข้นเหตุผล และแก้ปัญหา ทำเพิ่มเติมเรื่องยากที่จะเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสอง ดึก ต่าง ๆ นอนเล่นรอบตัวบทบาทในการ "รวมบัญชี" ความทรงจำในจิตใจ ถ้าคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอ คุณจะไม่สามารถจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ และประสบการณ์ระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสูญเสียการนอนหลับ Dumbs
คุณลงนอนมีบทบาทสำคัญในการคิดและการเรียนรู้. ขาดการนอนหลับเจ็บกระบวนการทางปัญญาเหล่านี้ในหลายวิธี. ก่อนจะบั่นทอนความสนใจเตรียมพร้อมความเข้มข้นของการใช้เหตุผลและการแก้ปัญหา นี้จะทำให้มันมากขึ้นยากที่จะเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ประการที่สองในช่วงกลางคืนรอบการนอนหลับต่างๆเล่นบทบาทในการ "รวม" ความทรงจำในใจ หากคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอคุณจะไม่สามารถที่จะจำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และมีประสบการณ์ในระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สูญเสียนอน dumbs ลง
นอนได้มีบทบาทในการคิด และการเรียนรู้ การอดนอน เจ็บกระบวนการรู้


เหล่านี้ในหลายวิธี ครั้งแรก มันบกพร่องความสนใจ ความตื่นตัว สมาธิ
การให้เหตุผล และการแก้ปัญหา นี้จะทำให้มันมากขึ้น

ยากที่จะเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สอง ในตอนกลางคืน และนอนๆเล่นบทบาทใน " รวม " ความทรงจำในจิตใจ ถ้าคุณ
พักผ่อนไม่เพียงพอ คุณจะไม่สามารถ
จำสิ่งที่คุณเรียนรู้และมีประสบการณ์ใน
วัน