In conclusion, addinga low-volume 2

In conclusion, adding
a low-volume 20-minute HIIT (three times/week) to an energy-deficit diet not only can improve the efficiency of weight-loss program in the
reduction of body fat, plasma visfatin levels, and HOMA-IR, but also has a reservation effect on lean body mass.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุปได้ว่าการเพิ่ม
ปริมาณต่ำ HIIT 20 นาที (สามครั้ง / สัปดาห์) เพื่ออาหารพลังงานการขาดดุลไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของโปรแกรมการลดน้ำหนักใน
การลดไขมันในร่างกายระดับพลาสมา visfatin และ HOMA-IR แต่ยังมีผลต่อการสำรองห้องพักในมวลของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป เพิ่ม
ปริมาณต่ำ 20 นาที HIIT ( 3 ครั้ง / สัปดาห์ ) การขาดดุลพลังงานอาหารไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของโปรแกรมลดน้ำหนักใน
ลดไขมัน visfatin ระดับพลาสมา และ homa-ir แต่ยังมีผลสำรองในมวลของร่างกาย .