Eating snacks helps provide the ene

Eating snacks helps provide the energy and nutrients you need to get through the day. Williams University recommends eating every four or five hours and selecting snacks that contain fat or protein, as well as carbohydrates. Eating a snack of apples and almonds helps fuel your activity throughout the day and also offers health benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารช่วยให้พลังงานและสารอาหารที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน วิลเลียมส์มหาวิทยาลัยแนะนำให้กินทุกสี่ หรือห้าชั่วโมง และเลือกอาหารที่ประกอบด้วยไขมัน หรือโปรตีน เป็นคาร์โบไฮเดรต กินขนมขบเคี้ยวอัลมอนด์และแอปเปิ้ลช่วยให้เชื้อเพลิงของกิจกรรมตลอดทั้งวัน และยัง มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารว่างช่วยให้พลังงานและสารอาหารที่คุณต้องการที่จะได้รับตลอดทั้งวัน มหาวิทยาลัยวิลเลียมส์แนะนำการรับประทานอาหารทุกสี่หรือห้าชั่วโมงและเลือกอาหารว่างที่มีโปรตีนไขมันหรือเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต การรับประทานอาหารสแน็คของแอปเปิ้ลและอัลมอนด์ช่วยให้เชื้อเพลิงกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินขนมช่วยให้พลังงานและสารอาหารที่คุณต้องการที่จะได้รับผ่านวัน วิลเลียมมหาวิทยาลัยแนะนำให้กินทุก 4 หรือ 5 ชั่วโมง และเลือกของขบเคี้ยวที่มีไขมันหรือโปรตีน รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต กินขนมของแอปเปิ้ลและอัลมอนด์ช่วยให้เชื้อเพลิงกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ