Eggs have been your longtime fitnes

Eggs have been your longtime fitness friend. Since they’re packed with protein, a morning omelette or scramble is a great option before a workout. But did you know eggs also contain a nutrient called choline that boosts your metabolism? According to Eat This, Not That!, research has shown eating eggs for breakfast makes it easier to lose weight and shred those abs. If you want to maximize on eggs’ sculpting potential, hard boil a few and bring them to work as an afternoon snack.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่มีเพื่อนสนใจออกกำลังกาย ตั้งแต่พวกเขากำลังเต็มไป ด้วยโปรตีน เช้าไข่เจียวหรือแย่งเป็นตัวเลือกที่ดีก่อนออกกำลังกาย แต่คุณรู้ไข่ประกอบด้วยสารอาหารที่เรียกว่าโคลีนช่วยเผาผลาญของคุณ ตามไปทานนี้ ไม่ว่า!, วิจัยกินไข่สำหรับอาหารเช้าช่วยให้ลดน้ำหนัก และฉีก abs เหล่านั้น ถ้าคุณต้องการเพิ่มในไข่ฟื้นศักยภาพ หนักเดือดกี่ และนำพวกเขาทำงานเป็นเป็นอาหารว่างยามบ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไข่ที่ได้รับการออกกำลังกายของคุณเพื่อนกันมานาน เนื่องจากพวกเขากำลังเต็มไปด้วยโปรตีน, ไข่เจียวเช้าหรือช่วงชิงเป็นตัวเลือกที่ดีก่อนที่จะออกกำลังกาย แต่คุณรู้ไหมไข่ยังมีสารอาหารที่เรียกว่าโคลีนที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณหรือไม่ ตามการกินแบบนี้ไม่ว่างานวิจัย !, ได้แสดงให้เห็นการกินไข่เป็นอาหารเช้าทำให้ง่ายต่อการสูญเสียน้ำหนักและฉีก ABS เหล่านั้น หากคุณต้องการที่จะเพิ่มศักยภาพแกะสลักไข่ 'ยากที่ต้มไม่กี่และนำพวกเขาไปทำงานเป็นอาหารว่างยามบ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไข่ที่ได้รับของคุณเพื่อน longtime ฟิตเนส เนื่องจากพวกเขาจะเต็มไปด้วยโปรตีน เช้าไข่เจียวหรือช่วงชิงคือตัวเลือกที่ดีก่อนที่จะออกกำลังกาย แต่คุณรู้มั้ยว่าไข่มีสารอาหารที่เรียกว่า โคลีน ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ไม่ที่ตามกินแบบนี้ งานวิจัยได้แสดงการกินไข่สำหรับอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนักและฉีก ABS เหล่านั้น ถ้าคุณต้องการเพิ่มไข่ " แกะสลักที่มีศักยภาพ , ยากต้มไม่กี่และนำพวกเขามาทำงานเป็นอาหารว่างยามบ่าย