Vegetarian Nacho PieSERVES: 5TIME:

Vegetarian Nacho Pie
SERVES: 5

TIME: 60 minutes

TAGS:
Egg FreeLow SugarSoy Free
Ingredients
3 cups GF chicken broth
1/2 cup butter
2 medium carrots, diced
½ cup onion, finely chopped
3 garlic cloves, minced
1 Tablespoon chili powder
1 teaspoon cumin
1 teaspoon onion powder
½ teaspoon freshly ground pepper
½ teaspoon salt
1/2 cup GF flour
1/4 cup whipping cream
1 can (15 oz.) black beans, drained, rinsed
1 bag (12 oz.) frozen corn, thawed
4 cups GF tortilla chips
1 cup shredded Mexican cheese blend (4 oz.)
Preparation
Preheat oven to 375°F.
In a saucepan, heat broth over medium-high heat.
In a deep skillet, melt butter and 2 tablespoons of the warm broth over medium-high heat.
Add carrots, onion, garlic, seasoning, pepper and salt. Cook 5 minutes, stirring occasionally, until carrots are tender.
Gradually whisk in flour. Cook 1 minute, stirring constantly.
Stir in whipping cream and remaining warm broth.
Heat to boiling. Add beans and corn.
Reduce heat and simmer uncovered 5 minutes, stirring occasionally, until slightly thickened.
Spoon into a greased, 2 quart baking dish.
Top with crushed tortilla chips and sprinkle with cheese.
Bake uncovered 20 to 25 minutes or until golden brown.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วงกลม Nacho เจทำหน้าที่: 5เวลา: 60 นาทีแท็ก:ไข่ FreeLow SugarSoy ฟรีส่วนผสมซุปไก่ GF 3 ถ้วยตวง เนย 1/2 ถ้วยตวง2 ปานกลางแครอท น้ำมะม่วงหอมใหญ่½ถ้วยตวง ตวง3 กระเทียมกลีบ สับอาหารพริกป่นผงยี่หร่า 1 ช้อนชาผงหัวหอม 1 ช้อนชา½ช้อนชาพื้นพริกไทยสดเกลือ½ช้อนชาแป้ง GF 1/2 ถ้วยตวงwhipping ครีม 1/4 ถ้วย1 สามารถ (15 ออนซ์) ดำถั่ว ระบายออก rinsed1 ถุง (12 ออนซ์) แช่แข็งข้าวโพด thawed4 ถ้วยข้าวเกรียบ GFผสมชีเม็กซิกันหั่น 1 ถ้วย (4 ออนซ์)เตรียมสอบทำให้ร้อนก่อนเตาอบไป 375 องศาเอฟในกระทะ ความร้อนซุปผ่านความร้อนปานกลางสูงใน skillet ลึก ละลายเนยและ 2 ช้อนโต๊ะของซุปร้อนมากกว่าความร้อนกลางสูงเพิ่มแครอท หอมใหญ่ กระเทียม ปรุงรส พริกไทย และเกลือ อาหาร 5 นาที กวนบางครั้ง จนกว่าแครอทจะชำระเงินค่อย ๆ สั้นปัดฝุ่นในแป้ง ปรุงอาหาร 1 นาที กวนตลอดเวลาผัด whipping ครีม และอุ่นซุปที่เหลือความร้อนให้เดือด เพิ่มถั่วและข้าวโพดลดความร้อน และประมาณเถ 5 นาที กวนบางครั้ง จนกว่า thickened เล็กน้อยช้อนในจานอบ 2 quart greasedด้านบนกับข้าวเกรียบบด และโรย ด้วยชีสอบ 20 เถ 25 นาที หรือ จนเหลืองทอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มังสวิรัติ Nacho
พายทำหน้าที่: 5 เวลา: 60 นาทีTAGS: ไข่ FreeLow SugarSoy ฟรีส่วนผสม3 ถ้วยน้ำซุปไก่ GF 1/2 ถ้วยเนย2 แครอทกลางหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า½ถ้วยหอมใหญ่สับละเอียด3 กลีบกระเทียมสับละเอียด1 ช้อนโต๊ะพริกผงยี่หร่า1 ช้อนชา1 ช้อนชาผงหัวหอม½ช้อนชาพริกไทยสด½ช้อนชาเกลือ1/2 ถ้วยแป้ง GF 1/4 ถ้วยวิปปิ้งครีม1 สามารถ (15 oz.) ถั่วสีดำ, เนื้อล้าง1 ถุง (12 ออนซ์.) ข้าวโพดแช่แข็งละลาย4 ถ้วย GF ชิป Tortilla 1 ถ้วยหั่นผสมผสานชีสเม็กซิกัน (4 ออนซ์.) เตรียมเปิดเตาอบที่ 375 ° F. ในกระทะน้ำซุปร้อนผ่านความร้อนปานกลางสูง. ในทะลึกละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะน้ำซุปที่อบอุ่นในช่วงกลาง ความร้อนสูง. เพิ่มแครอท, หัวหอม, กระเทียมปรุงรสพริกไทยและเกลือ คุก 5 นาทีระทึกขวัญบางครั้งจนแครอทนุ่ม. ค่อยๆปัดในแป้ง คุก 1 นาทีตื่นเต้นตลอดเวลา. คนในวิปปิ้งครีมและน้ำซุปที่เหลืออบอุ่น. ความร้อนให้เดือด เพิ่มถั่วและข้าวโพด. ลดความร้อนและเคี่ยวเปิด 5 นาที, ตื่นเต้นบางครั้งจนหนาเล็กน้อย. ช้อนเป็น greased 2 ควอร์จานอบ. ด้านบนมีชิป Tortilla บดและโรยด้วยชีส. อบเปิด 20-25 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มังสวิรัติ Nacho พาย
บริการ : เวลา 5

: 60 นาที

0
freelow ไข่ sugarsoy ฟรี

3 ถ้วยส่วนผสม GF ไก่ broth
1 / 2 ถ้วย เนย
2 แครอทขนาดกลาง , diced
½ถ้วยหอมสับ
3 กลีบกระเทียม , สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะผงพริก

1 ช้อนชา ยี่หร่า
1 ช้อนชาผงหัวหอม
½ช้อนชาสดพริกไทย

พื้น½ช้อนชาเกลือ 1 / 2 ถ้วยแป้ง GF
1 / 4 ถ้วยวิปปิ้งครีม
1 ( 15 ออนซ์ ) สามารถถั่วดำระบาย , ล้างกระเป๋า
1 ( 12 ออนซ์ ) ข้าวโพดแช่แข็งละลาย
4 ถ้วย GF tortilla ชิป
1 ถ้วยหั่นผสมชีสเม็กซิกัน ( 4 ออนซ์ )

เตรียมเปิดเตาอบที่ 375 องศา F .
ในกระทะ ความร้อนน้ำกว่าความร้อนสูงขนาดกลาง .
ในกระทะลึกละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะ ซุปอุ่นกว่าความร้อนสูงขนาดกลาง .
เพิ่มแครอท , หัวหอม , กระเทียม , เครื่องปรุงรส เกลือและพริกไทย ปรุง 5 นาทีที่ , กวนเป็นครั้งคราวจนแครอทสุก
ค่อยๆปัดแป้ง . ปรุงอาหาร 1 นาที , กวนอย่างต่อเนื่อง .
ใส่วิปปิ้งครีมและที่เหลืออุ่นซุป
ตั้งไฟให้เดือด เพิ่มถั่วและข้าวโพด
ลดความร้อนและหลนเปิด 5 นาที , ตื่นเต้นเป็นครั้งคราวจนกระทั่งเล็กน้อยหนา .
ช้อนลงใน greased , 2 quart จานอบ
ด้านบนทับด้วยชิป Tortilla และโรยด้วยชีส
อบเปิด 20 ถึง 25 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง .