to compare the effects of a short style of Tai Chi versus brisk walking training programme on aerobic capacity, heart rate variability (HRV), strength, flexibility, balance, psychological status and quality of life in elderly women
เพื่อเปรียบเทียบผลกระทบของรูปแบบสั้น ๆ ของ Tai Chi เมื่อเทียบกับโปรแกรมการฝึกอบรมการเดินเร็วอยู่กับความจุแอโรบิกที่ อัตราการเต้นหัวใจแปรปรวน (HRV) แข็งแรงและความยืดหยุ่น, ความสมดุลของสถานะทางด้านจิตใจและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุสตรี